养颜是使容貌美丽的一门技术，也是一门艺术。养颜从 中医的角度来看，实质是在养气；在养颜过程中，睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜 (维度女性网)
黑豆减肥有效果吗 分享多款养颜黑豆减肥食谱| 黑豆减肥有效果吗 分享多款养颜黑豆减肥食谱，黑豆不仅仅补血养颜，还是可以降低胆固醇是不错的减肥食谱。其实很多时候减肥不一定非得做大量的运动和吃各种减肥药的，适当吃一些减肥食谱也有同样的效果。... |
黑豆减肥法 瘦身养颜治便秘| 黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。... |
瑜伽养生| 《瑜伽养生》将医学与瑜伽相结合，分别针对人体亚健康、女性特殊生理阶段、男性常见城里问题制定了养生方案。坚持练习瑜伽，能为您带来身心健康，打造健康优雅的精品人生... |
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养颜| 养颜是使容貌美丽的一门技术，也是一门艺术。养颜从 中医的角度来看，实质是在养气；在养颜过程中，睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜... |
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美容养颜| 美容养颜（maintain beauty and keep young）是指使自己保持美丽青春的状态。美容养颜分为美容与养颜两个阶段。美容是使容貌美丽的一门艺术。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤... |
美容食物| 美容食物是指对人类能起养容美颜作用的食物。比如红枣有利于养血，猪蹄有利于皮肤的细腻和润白。但美容食物并非全是有利于身体健康的，比如猪蹄油份偏高不能多吃，所以大... |
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推荐！上班族不可错过瘦身养颜早餐| 不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎么样吃早餐?吃什么早餐既能养生又美颜保健?欲知答案？不妨看看下面我们介绍给大家的养颜又养生的早餐建议吧。 生活在紧张忙碌的大都市，大部分人为多睡一会懒觉，来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。但是... |
苹果减肥方法利器 疯狂减重20斤| 苹果不但可以美容养颜还可以减肥哦，想知道怎么吃苹果可以减肥吗，下面跟着小编一起来学习一下吧。... |
蜂蜜排毒减肥法 养颜美白更瘦身| 今天小编给大家介绍7款蜂蜜减肥食谱，不但美味甜蜜，减肥瘦身的效果也会更加明显。MM宅在家中不如就开始尝试蜂蜜减肥法吧。... |
让你一个月急减30斤的四款蜂蜜减肥茶饮| 小编今天为大家接受4种关于蜂蜜的茶饮，大家可以选择适合自己的来坚持饮用，有部分网友坚持一个月下来，有减重30斤的良好成绩哦。... |
排毒又养颜 三款蜂蜜减肥食谱让你减肥+美容| 蜂蜜可是减肥的好东东，下面小编推荐的三款蜂蜜减肥食谱让你瘦的健康又美丽哦！... |
冬天最减肥的水果有哪些 五种水果刮油又养颜| 即使是冬天，减肥也离不开水果啦？那么冬天到底吃什么水果最减肥呢？下面小编要给你介绍五种刮油水果，不仅能帮你甩掉身上的脂肪，而且还可以养颜哦，真的是一举两得啊！... |
2款丰胸早餐+好习惯 轻松二次发育| 你是否对自己的胸部满意呢?如果胸部摄取不到足够的蛋白质，就会缩水或者不会发育长大，很多女性朋友的胸部之所以不丰满，有很大一部分原因是饮食上的欠缺，其实丰胸很简单，只要早餐能吃些丰胸的食物，罩杯一样会疯涨，现在就来看小编给你推荐的两款丰胸早餐... |
减肥神奇的柠檬减肥法 1周轻松就瘦12斤| 很多人觉得柠檬只是用来美容养颜的，那你就大错特错了。用柠檬来减肥会让你收到意外的惊喜。不如，就一起来看看减肥神奇的柠檬减肥法吧！... |
怎样减肥最快最有效 最容易发胖的4种食物大公开| 冬天到了，稍微不注意就会容易长肉，很多妹纸都在问小编，怎样减肥最快最有效呢？如果想减肥的话，千万不要碰一下4种食物哦！... |
吃什么减肥最快 四款减肥水果瘦身又养颜| 吃什么减肥最快呢？ 水果是瘦身过程中最好的食物，不但可以补充必要的营养，而且还能改善体质，本期小编为你带来四种最减肥的水果，让你瘦身养颜两不误哦！... |
睡前吃什么容易瘦 4款饮品让你轻松变瘦子| 胖瘦就在嘴巴间，那么什么可以吃什么不可以吃呢？睡觉前吃什么容易瘦呢？本期小编为你介绍4款瘦身饮品，让你轻松变瘦子。... |
冬季快速甩肉秘诀 三个妙招养颜瘦身两不误| 冬季到了，你是不是觉得身上的赘肉有越来越多的趋势，本期小编为你带来冬季快速甩肉秘诀，只要三个妙招，就能养颜瘦身两不误哦！... |
红枣丰胸最靠谱 三款红枣食谱让你变美乳娘| 红枣不仅美容养颜，而且还能丰胸哦，下面小编要教你自制三款红枣丰胸食谱，让你变身美乳娇娘。... |
女人冬季瘦腰最快的方法 三招减肚子找回小蛮腰| 对于女性来说，腰部的曲线关系着身材整个曲线，那么腰部的赘肉该怎么减呢？本期小编教大家冬季瘦腰最快的方法，三个妙招帮你找回小蛮腰。... |
大脸消肿的最快方法 三种食物消肿又养颜| 脸部水肿厉害，就算四肢再怎么瘦，都会被别人认为是胖纸，下面小编要介绍三种最消肿的三种食物，让你迅速变成瓜子脸。... |
春夏之交怎么瘦脸 三个瘦脸最快的方法快来学| 在这个春夏之交的季节，该怎么瘦脸呢？今天小编介绍几个快速瘦出巴掌脸的方法，让你自拍都不需要修脸也很上镜哟。... |
减肥瑜伽操排毒瘦身又养颜| 在家就能做的几式瑜伽，经典的三套减肥瑜伽动作，既能排毒瘦身，还能养颜美容，坚持练下去，健康瘦美人不是梦。 战士第三式瑜伽 做法： 1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。 2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住... |
万能果汁 排毒瘦身又养颜| 风靡全球的果汁排毒减肥法，就是全部用果汁代替食物。效果虽好但售价却不亲民，而且外面买的那些多少有一些添加剂，不如自己做的新鲜。今天小编和大家来分享blueprint的排毒果汁配方，让大家自己在家也可以DIY。... |
八组瑜伽瘦身操 排毒养颜塑身形| 导语：对于女生而言最好的瘦身运动莫过于瑜伽，不需要健身器材，不需要去球场大体力的进行运动，只要把瑜伽动作做到位就能让你达到瘦身的目的哦，为你排毒养颜，塑造好的身材曲线，下面个瑜伽瘦身动作，在家的时候要经常练习哦，这样身材才会更苗条哦。 动作... |
正确时间喝对水 排毒养颜轻松减重| 导语：在对的时间喝温水对减肥可是非常有帮助的哦，都说女人是水做的，所以得多喝水才是，而且干燥的秋季更应该多喝水，今天小编就要教大家如何喝水，在对的时间时间喝水具有很好的排毒瘦身功效，零成本，不挨饿，不运动，轻松瘦身。 理由1. 喝温开水能够提... |
四款养生瘦身汤 营养丰富美体养颜| 导语：秋季需要瘦身更需要养生，秋季的是非常适合养生的季节，即使是要减肥的话再饮食上也必须有养生的功效，秋季气候干燥也得要补充水分，所以今天小编为大家推荐的就是几款瘦身汤，几款食物的搭配营养绝对是够味的，让你瘦的健健康康的。 快速瘦身汤 想要... |
三款洋葱瘦身食谱 防止老化又美白养颜| 导语：很多女生是不喜欢吃洋葱的，虽然洋葱卖相不佳，但是她的营养却十分的丰富，而且脂肪和热量也是超低的，可以防止老化、美白养颜、改善便秘等功效，想减肥的话，有的食物也必须的吃哦 ，几款洋葱食物推荐给大家，一周掉肉5斤不是问题。 辣炒洋葱 材料：... |
四款瘦身养颜汤 清淡营养易消化| 导语：汤是所以食物的精华，精心搭配的食物，在经过烹饪所出来的汤味道是非常鲜美，营养丰富。对于减肥的人而言，不失为一道绝加的减肥晚餐，清淡营养易消化，绝对是减肥的人士的绝佳选择，一起来跟小编学习下如何制作下面这四款瘦身养颜汤吧。 养颜瘦身汤... |
韩国女星宋慧乔，金喜善等教你如何护肤养颜 打造不老神话| 导语：美女出韩国，韩国不近盛产美女，而且她们在对身材的保持，皮肤的护理上面也是极为有研究的，今天我们就来了解一些韩国娱乐圈中的当红女星都是怎么保持身材的，看看宋慧乔，金喜善这些不老女神究竟是如何保持细嫩的皮肤的。 最近，韩国十大美女保养排行... |
红枣瘦身养颜食谱 让你越来越漂亮| 导语：减肥也要注意身体哦，别只顾着要瘦，今天呢小编为大家推荐的减肥食品呢是红枣，俗话说的好：日食三颗枣，活到一百不显老，红枣是女人的福利，能有很好的减肥养生补血功效，在搭配上一些其他的食物，瘦身美容功效一点超乎你想象哦！ 一、瘦身奇招：红枣... |
六款消暑解毒汤 为你排毒养颜降体重| 导语：夏季减肥自然少不了的就是食物啦，美味可口的食物减肥怎么就能错过呢，不过，夏季的炎热会让人没有什么胃口，在饮食的的选择上自然有一些困难，不过没关系，小编有妙招，一些清热解毒、止渴消暑汤推荐给大家，为你排毒养颜降体重。 1、清热解毒、止渴... |
芦荟减肥食谱 养颜又减肥| 导语：芦荟不仅可以养颜护肤，有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便，是减肥者的好选择，今天小编就为大家推荐一些芦荟减肥食谱，清热解毒，美容美体哦。 便秘其实是导致很多人肥胖... |
夏季减肥必备的红枣银耳汤 美容美体延缓衰老| 导语：炎热的夏季甜品成了解暑的主打食品，对于女人而言，减肥，美容都是女人的天生使命，今天小编为大家推荐一款适合在夏季饮用的红枣银耳汤，为你清热解暑，瘦身养颜，赶紧来跟小编学习下如何制作这道夏季必备的瘦身红枣银耳汤。 神奇美容养颜汤之莲子红枣... |
自制低脂奶茶 排毒养颜 润肠通便| 导语：外面的食物就算在低脂也都是添加了一些元素，不如何自己做的食物健康安全，来学习下如何在家自制奶昔，奶昔营养丰富，具有很好的润肠通便功效，能为你有效的排除体内毒素，有利于瘦身，必能让你瘦的健康美丽。一起来学习下如何制作奶昔吧。 草莓香蕉蓝... |
泥猴桃水果减肥 排毒瘦身 美容养颜| 导语：泥猴桃含有丰富的维生素C，泥猴桃可是被誉为水果之王哦，而且味道鲜美，属于低脂低热量水果，而且所含的膳食纤维能有效的排除体内的毒素，减轻身体负担，想瘦身的美眉可以多吃泥猴桃，既能瘦身还能美容哦。 很多女性朋友喜欢段猕猴桃，是因为猕猴桃是... |
泡脚减肥每天泡一泡瘦身又养颜| 春季虽然暖和了许多，气候变化大，还是有些微冷的，春季减肥除了要瘦身之外，还的注意身体的保养，尤其是上班族，长期坐着，下半身容易臃肿，那泡脚非常适合上班族，能很好的缓解疲劳，促进新陈代谢，将毒素排出体外，具有非常好的瘦身功效，每天泡一泡，瘦... |
红酒养颜瘦身女性福音| 红酒一直被女人视为美容圣品，每天饮用适量的红酒对女人非常有好处，红酒具有抗衰老的作用，非常多的明星都有饮用红酒的习惯，红酒的热量低，不用担心会造成肥胖，而且很容易就消化吸收掉，美眉们可以放心的食用，既能养颜又能瘦身哦。可不能贪杯哦，每天一... |
生姜红茶减肥法驱寒养颜瘦身样样具备| 冷冷的冬季不来一杯暖暖的姜茶怎么能行，生姜能驱寒，在美容，瘦身方面也是具有非常好的效用，常食用生姜还可以放衰老哦，现在小编要为大家介绍的就是生姜红茶减肥食谱，为你快速溶解多余脂肪，下面就一起来看看如何进行生姜红茶减肥法吧。 生姜红茶断食法时... |
养颜瘦身粥美味又健康| 既要养生有要瘦身，小编为大家推荐瘦身粥，减肥喝粥既能满足营养需求又能减肥，今天小编要为大家介绍的这一个粥具有非常好的效果，能养颜能消脂，对皮肤非常好的哦，如果减肥期间不知道吃什么的话，那就尝试下小编为你推荐大家这个瘦身粥，美味有营养哦。 材... |
松子瘦身大餐养颜减肥样样行| 减肥的你可以多吃一些松子哦，松子对于女性具有非常的好的美颜，减肥功效，减肥的你嘴馋的话就可以多吃松子哦，松子还能做成美食哦，将其与一些食物进行搭配，能制作出一道道美味的减肥食物，特别适合爱吃的你，怎么吃都不会胖，味道超级棒哦，怎么样现在一... |
九种减肥食材瘦身养颜功效好| 既要运动燃脂，也要饮食消脂，双重搭配才能功效加倍哦，学会饮食减肥比你饿一个礼拜的效果都要来的好，小编为大家介绍九种减肥食材，能有效的帮助减肥的你去脂，而且营养也不会确实，瘦也是瘦的健康有起色，好具有养颜功效哦。 1.苹果醋利尿消水肿 当中的果... |
排毒瘦身吃果蔬 排毒养颜少不了| 减肥怎么能少的了排毒这个关键步骤呢，排除掉体内的毒素能让人由内而外的瘦的健康，而且排除体内毒素还能加快瘦身步伐，让肌肤也变得透亮，所以排毒可不是单单只有减肥的功效哦，爱美的女生们可别忘记排毒这个关键步骤哦，下面就来学习下如何瘦身排毒吧。 胡... |
冬季蘑菇减肥餐 又瘦身又养颜| 今天要为大家介绍的这个道减肥食谱主要是用蘑菇为主食，在搭配一些副食。蘑菇具有非常好的减肥美颜效果，所不同蘑菇所含的营养价值不一样，但是都有一个共同功效。下面呢这个几道丰富的蘑菇食谱呢，大家在冬季可以多吃哦，对人体是非常有好处的。多肥胖人群... |
瘦身养颜汤 让你爱不释手| 很多美眉在冬季就会手脚冰冷，这个时候如果在选择节食减肥的话，身体就会生病的哦，有了好身材没有好的身体又有什么用，对于女生如何在冬季瘦身呢，小编特意收集了一些靓汤，只要你经常喝的话，就可以改善体质，能抗寒，还能瘦身养颜哦。快来一起来学习把。... |
吃当季水果 减肥又养颜| 水果减肥就要吃的当季的水果，当季的水果符合人体所需要的营养，而且水果一直都受到减肥人士的偏爱，既能瘦身又能护肤，是女生的福音。水果也是平时生活中不可缺少的食物，营养价值高，脂肪少，冬季减肥就可以选择食用水果哦。下面为大家分享几款冬季减肥又... |
冬季吃葡萄柚 既能瘦身又能美肤| 在国外很多人会选择用葡萄柚来进行瘦身，葡萄柚含有丰富的维c，所含的热量也只要35.3卡而已，减肥期间吃葡萄柚的话可是非常好哦，尤其是女性是，多吃葡萄柚还能养颜美肤哦。还烦恼如何减肥的你或者还在节食瘦身的亲们可以选择葡萄柚哦。小编热力推荐哦。 神... |
冬季瘦身吃水果 消脂养颜健康瘦| 减肥可不能急哦，小编都很理解大家的心情，减肥固然重要，不过健康的身体比身材更重要，美眉们千万不要尝试一些不科学不健康的减肥方法。在冬季减肥期间多吃水果，既能补充身体的营养和水分，还能保证你能快速的健康瘦身哦。还能预防疾病呢。 新鲜水果是膳食... |
教你制作芦荟减肥食谱 能瘦身能养颜| 相信大家对芦荟的功能都很了解吧，是一款非常不错的美容产品。可是你知道吗?原来芦荟还是一款不错的减肥产品哦，在搭配一些其他的食物可是一款非常不错的减肥食谱哦。是不是觉得神奇啊，原来芦荟不仅可以敷脸，还可以吃。一起来学习如何制作芦荟食谱吧。 减... |
饮食丰胸法滋补养颜 打造傲人美胸| 天气寒冷，大家都不愿意通过运动丰胸，更不愿意按摩丰胸，因为手实在太冰了，那么想要变得更加丰满怎么办呢?大家可以通过饮食丰胸哦，饮食丰胸能很好的滋补身体，促进乳腺的发育，让大家达到理想的丰胸效果。吃下面的6类食物有助于丰胸哦! 第一类：莴笋 莴笋... |
牛奶减肥法 快速瘦身又美肤| 牛奶是超级营养的食物，很多人早餐偶少不了牛奶!大家是否知道牛奶也觉有减肥功效呢?你知道牛奶为什么能减肥吗?这是因为牛奶含有丰富的钙，而钙质是能让脂肪快速的燃烧。牛奶除了瘦身外，还可以美容养颜，用牛奶来减肥，绝对是你明智的选择! 美国田纳西大学营... |
红豆瘦身又养颜生姜红茶减肥消水肿| 冬季减肥用什么方法好呢，小编考虑到天气冷大家不爱运动，所以推荐两种简单的减肥方法，分别是红豆减肥法和生姜红茶减肥法。两者都能帮大家很好的排毒，排脂，达到瘦身的目的。如果大家不想让你肥胖的身体继续陪伴你，那么就付出一点点小辛劳赶紧瘦身吧! 大... |
苦瓜瘦身又美肤 爱美女人的最佳选择| 每个美眉都爱美，减肥是女人永恒的话题，那么什么方法减肥效果比较好呢?小编给大家推荐用苦瓜来减肥，苦瓜不仅能瘦身，还能清热解毒，具有美肤养颜的作用。做个完美的女人怎能只要求拥有苗条的身材呢，皮肤的保养也是很重要的，所以爱美的你选着苦瓜一定没有... |
养生：蜂蜜美肤消炎抗衰老 最佳的瘦身食物| 大家都知道蜂蜜非常营养，可以养颜美肤!大家不知道的是，蜂蜜也可以瘦身哦，说到这，大家可能都不信，认为蜂蜜是甜的会致肥胖。小编告诉大家，你们都错了，蜂蜜是甜的但仍是减肥的良品。不信那就来看看的蜂蜜的减肥原理吧，让大家信服口服! 蜂蜜，是昆虫蜜蜂... |
10种甩油水果 排毒养颜瘦身样样行| 冬天脂肪很容易堆积，是个盛产肥肉的季节!怎么办呢，有什么比较简单的好方法吗?小编给大家解下难题吧，小编给大家推荐10种强刮油食物，排毒养颜瘦身样样都行， 瘦美人就是靠水果养出来的哦，想不想知道是什么水果呢，一起看下吧! 冬季减肥怎么办，多吃水果可... |
排毒养颜瘦身 八类食物帮你解决| 随着工作压力大，饮食无规则，熬夜等不良生活习惯让我们身体都毒素堆积，从而让我们的身体日渐肥胖，肤色暗黄无光，越来越难看。爱美的你是不是应该采取点措施拯救自己的好身材呢?小编给你点建议吧，吃下面8种食物可以排毒养颜瘦身哦! 柑橘类水果 橙、柠檬、... |
红酒减肥新食谱 红酒配奶酪极度瘦身秘籍| 很多明星减肥都会使用葡萄酒，不过葡萄酒必须用干红的，不含糖，这样才能有减肥效果，其他的是没有减肥效果的。今天小编要为大家介绍的是红酒减肥的新方法，红酒搭配奶酪，在每天适当的饮食配合下，晚上睡前在来一杯红酒配上奶酪，不仅可以快速燃烧脂肪，还... |
全新减肥体验：黑泥瑜伽瘦身养生首选| 你听说过黑泥瑜伽吗?黑泥瑜珈，又称印度瑜伽，是最近很流行的减肥方法，简单的瑜伽动作就能帮助你拥有完美身材，你不用再为怎样减肥而烦恼。黑泥可以补充身体里的水分，增强皮肤弹性，具有美容的功效。黑泥瑜伽是一种健康、养生的减肥方式。 当瑜珈概念影响... |
减肥吃南瓜 养颜瘦身又消脂| 胖亲们喜欢吃南瓜吗?知道南瓜的妙处吗?南瓜是我们平常餐桌上一款常吃的菜肴，南瓜的营养非常丰富，更是被营养师推荐位瘦身的好帮手，南瓜易腹饱，不仅具有很好的美容功效，在瘦身方面的功效也是不容小觑哦。有很多女生都成功的依靠南瓜瘦身哦，吃多了青菜水... |
生姜蜂蜜水 减肥的黄金搭档| 生姜蜂蜜水 蜂蜜是种美味的减肥食物，营养超级丰富，还有美容养颜的功效，爱美的美眉都喜欢喝蜂蜜。生姜虽说是种作料，但是依然有不错的减肥效果，还能驱寒，冬天用来减肥最适合不过了。这两者搭在一起，减肥效果加倍哦，堪称减肥的黄金搭档！ 生姜蜂蜜水减... |
4款番茄减肥果汁 美容养颜瘦身少不了| 番茄是大家喜欢的蔬菜，番茄炒蛋也是大家最爱吃的菜肴，不过即使是这样，大家工作繁忙很少自己下手做菜。要是美眉知道番茄有很好的减肥效果，估计美眉都很乐意下厨了吧!不过小编给大家介绍的是几款制作更为简单的番茄减肥果汁，还有美容养颜的功效哦! 番茄含... |
黑芝麻减肥秘方 瘦身养颜绝密配方| 黑芝麻的疗效姑娘们知道多少呢?黑芝麻有很好的功效。能够养血，美容，乌发。小小的芝麻却有着不小的营养价值。黑芝麻还能有效的减肥呢，这个你就不知道了吧，今天小编就教你黑芝麻糊的做法，不仅口感一流，瘦身效果也是非常不错的哦，这个非常适合吃货美眉。... |
塑形养颜瘦身操 42岁辣妈变20少女| 衰老是女人最致命的伤害，保持年轻容颜和好身材是女人一生奋斗目标。而辣妈张婷媗就缔造了返老还童的神话，42岁的她保持着20岁的容颜，身材更是完美的S曲线。这让多少妈妈们为之羡慕，各位妈妈不要急，张婷媗亲自教你们塑像瘦身操，你也可以创造不老神话哦!... |
玫瑰花减肥粥 瘦身养颜打造气质瘦美人| 一提到玫瑰花，你是否已经闻到一股幽香了呢，其实玫瑰花不仅外表绚丽，也可以食用。经常食用玫瑰花亦能减肥养颜，还能缓解失眠。是一种很神奇的花朵。今天小编要为您介绍的是玫瑰花粥，玫瑰花粥对女性是一道极佳的美味食品，能减肥、能养生。其实玫瑰花粥的... |
16种排毒瘦身食物 排毒养颜瘦身快| 减肥要排毒，清理好肠胃才能有效的瘦身。无论你是吃的少，还是运动的多，如果你的瘦身效果慢的话，那就是你体内的毒素没有清除干净。排毒瘦身，排毒才是关键。那要怎么才能排毒瘦身呢，又如何排毒瘦身法呢?下面跟大家分享16款食物，让大家能轻松的排毒减肥。... |
7款蜂蜜瘦身养颜食谱 享瘦就多吃| 蜂蜜能减肥，说出来你都不相信吧。大家对蜂蜜的认识就是可以营养、养颜美白，而且糖分高吃多会发胖。小编很肯定的告诉你，蜂蜜是具有减肥作用的哦。你一定非常困惑，那下面小编就给你好好讲讲这蜂蜜减肥的原理，小编还要给你介绍7款蜂蜜减肥食谱，愿你做个瘦... |
三款红豆养生汤 让你瘦得不知不觉| 想要减肥来的简单些，就吃红豆搭配其他食材做成的养生汤吧，毫不费劲就能瘦。 红豆牛奶西米露、薏米红豆百合甜水、红豆莲子糖水这三款养生瘦身汤可以帮你去水肿，还可美容养颜，常喝不知不觉就瘦了。 红豆牛奶西米露 材料：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶25... |
黄瓜排毒瘦身又养颜 减肥最佳食物| 黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。黄瓜浑身都是宝，生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材，还能能降火气，排毒养颜。用黄瓜来减肥无疑是最明智的选择！用黄瓜来减肥还要讲究点小窍门，一起来看下怎样吃黄瓜吧。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新... |
柠檬水瘦身法 美容养颜好方法| 点评柠檬水减肥法： 众所周知，柠檬水可以解渴也可以减缓想吃东西的欲望，所以可有效抑制多余的饮食，如果再配上一天15分钟左右的运动，效果会更加明显。相传，现在这套减肥法日韩非常流行，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为家庭主妇式的喝水... |
明星常用的6大消除浮肿的食物 快速消肿| 亲，你还在为脸部的浮肿而烦恼吗?看着起床就胖了一圈的小脸的，心情就抑郁了。怎么才能快速消除水肿呢?大S有说过消除浮肿最快速的办法就是早上起床的时候喝一杯黑咖啡，不加糖，或者喝薏水能很快的消除浮肿!下面小编为大家推荐6款不错消除浮肿的食物，亲们可... |
三组瑜伽瘦脸操 为你打造V字脸| 瑜伽是一种很好的修身方式，十分受女性的欢迎，可以让你肢体变得优雅，还能美容养颜。接下来给脸部有嘟嘟肉的MM带来福音咯，小编收集了三组瑜伽瘦脸动作，教你打造V字脸! 瘦脸瑜伽一、 瑜伽的练习动作有很多种，而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的，第... |
三款红枣食谱吃出魔鬼身材| 大家都知道红枣具有补气血、美容养颜、减肥的疗效，是所有女性热爱的食物! 那你知道如何使用红枣会更有疗效吗?接下来为大家介绍三款红枣减肥餐，补血养气也能让你的胸部更丰满哦! 大多数女性朋友都知道红枣可以帮助大家补血，美容养颜，那么红枣可以减肥吗?... |
女星们的排毒养颜法 总有适合你的| 女星们总是光彩照人，不要羡慕，其实你也可以做到。只要及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，就能保持身体的健美和肌肤的美丽!不同的人群有着不同的工作压力和体质，所以排毒养颜的方式也是不一样的。找到适合自己的排毒养颜办法，这样... |
排毒养颜 减肥食谱| 秋季对人体来说，要多些调理。想减肥的MM要留意哦，7种适合秋季减肥的食谱，让你想瘦就瘦，又能排毒养颜，何乐而不为！ 1、玫瑰：利促代谢最佳饮品 经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。 推荐减肥食谱：玫瑰花饮... |
排毒养颜茶，更让你减肥瘦身呢| 想美肤养颜，那要如何排毒呢?想减肥瘦身，又该如何做呢?这都是每个女性朋友都热切关注的问题。下面，小编就来给MM们力荐几款排毒养颜茶，最难能可的是，它们的主要功效可是能减肥瘦身呢，所以，想拥用迷人身材，就来一起喝吧! (点击图片进入下一页) 排毒茶一... |
夏季促进新陈代谢，想美肤想瘦身随你便| 美丽的功课，是每个女性朋友一年365天日日都需要做的!想美肤养颜，少不了的就是排尽体内毒素，想减肥瘦身，其中少不了的亦是让自己有个干净的体内环境!所以，美肤瘦身是息息相关的。今天，小编就来教你如何扫清内体毒素，还自己一个美丽容颜与窈窕身材! (点... |
这样一个排毒养颜更瘦身的秘密，你一定要知道| 在这样一个离开空调房就挥汗如雨的盛夏酷暑，能喝上一杯清凉的冰饮，可谓是一件多么享受的事。下面，小编就来为大家力荐几款可以帮助你排毒养颜，更对减肥瘦身有强大功效的果汁，让你在这个夏天就享受拥有妙曼身姿的美丽喔! (点击图片进入下一页) 1、芒果柳... |
苹果能养颜？ 三个方法打造无暇美肌| 色斑、暗沉、毛孔粗大使我们多数人长期面对的肌肤问题，哪些高昂的护肤品，那些动辄上千的化妆品对这些肌肤问题束手无策。其实最佳的护肤的品就在身边，市场上几块钱1斤的苹果就可以给你细腻、白皙的Q弹肌肤。一起来看看最不起眼的苹果是怎么做到了吧。副... |
养颜护肤在“气血”调理气血的食物推荐| 姐妹们身体上的许多不适都与气血不畅脱不了干系，女性养生的关键就在气血，气血不畅或气血不足，肌肤状况也会不好，面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、水肿发胖调理气血这些食材很不错!副标题 1. 红枣 红枣是众所周知的补气养血圣品。 它含有蛋白质、脂肪... |
女性养生：女人离不开的水果 补水养颜还丰胸| 水果绝对是女生们的好伙伴!不仅因为水果中蕴含的超高水分，更是因为水果中的各种营养元素更是美眉们变美丽的能量来源!水果可以养颜美容就不用多说了，水果里还蕴含着丰胸、健胸的营养成分哦! No1 木瓜 木瓜算是今年榜单中的黑马，它一举打败了雄踞冠军位置三... |
四种粗粮最减肥，助你排毒养颜脂肪快搬家| 如今流行的健康饮食应该普遍以粗粮为主，薯类糙米类含有丰富的膳食纤维，能够促进人体的肠胃蠕动帮助人体消化吸收营养，相比现在的精米要好很多。而今天为大家介绍的是有助于减肥的四种粗粮，可以有效的帮助你健康减脂肪。 人们一贯认为，减肥期间要少吃主食... |
大S素颜如少女，汪小菲大赞大S是最棒妻子| 俏江南少掌门汪小菲和宋柯近期做客某网站的访谈节目，大谈舌尖上的老友记。面的众多的大S粉丝，汪小菲大赞大S贤惠知书达理，还说娶到大S是他最果断的一次决定最正确的选择。 谈到大s，汪小菲难掩幸福：在北京的时候，她(大S)每天都做饭并自曝结婚以后胖了20... |
女性好伙伴——红枣 补血养颜又丰胸| MM们都知道红枣可以补血养颜，但是红枣其实还有丰胸的功效，你可能就不知道了吧!因为红枣可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，绝对是女生们的好伙伴!今天小编就为你推荐几个红枣丰胸食谱，参照做法，DIY一下吧! 红枣丰胸食疗秘方 吃红枣好处 多多 Q 早... |
杨钰莹、赵雅芝、周慧敏领衔，曝“不老女神”的神奇养颜术| 娱乐圈中如今已有很多不老女神凭借自身的保养，40多岁的女星看起来如同20岁的少女一般水润动人。前不久，四十岁的玉女杨钰莹高调复出，依旧甜美面庞，窈窕身材，就连当红女星都不及。最令我们好奇的就是这些女明星们到底是如何保养自己的面容和身材的呢? 杨... |
丰胸全攻略 让罩杯UP!UP!| 你是否对自己的胸部满意呢?如果胸部摄取不到足够的蛋白质，就会缩水或者不会发育长大，很多女性朋友的胸部之所以不丰满，有很大一部分原因是饮食上的欠缺，其实丰胸很简单，只要早餐能吃些丰胸的食物，罩杯一样会疯涨，现在就来看小编给你推荐的两款丰胸早餐... |
3款黄瓜减肥食谱，帮你瘦身美容又养颜| 黄瓜是蔬菜减肥方法的首选，因为它味道好，而且营养丰富热量低，久吃不胖哈。黄瓜除了有很好的瘦身效果外，还是不错的美容养颜佳品。下面小编为你分享3道黄瓜减肥食谱，让你吃着有滋有味的黄瓜减肥餐，轻轻松松瘦下来。 黄瓜减肥原理 黄瓜为什么可以减肥?原... |
减肥又养颜的茶饮 让你轻松拥有好身材| 香气扑鼻又能静心凝神的茶饮自古以来就是中国人的最爱!想减肥的美眉你知道吗?喝茶还能减肥瘦身呢!今天小编就为你推荐8款适合减肥人士喝的瘦身茶，每天喝上几杯，养颜又减肥，快点试试吧! 1.排毒美颜茶 材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 制作... |
7款既有营养又健康的黄瓜减肥食谱让减肥也有新花样| 黄瓜虽然有减肥作用，但是如果单独大量吃黄瓜的话，它的营养又太少了，恐怕不能供给身体足够的营养。怎么样吃黄瓜既能满足瘦身需要又能保证充足营养呢?小编推荐7款既营养又健康的黄瓜减肥食谱，让你的减肥餐也能吃出花样。 大家都知道，黄瓜有美容的功效。其... |
神奇土豆减肥法 护肤养颜双重功效| 土豆很多人都喜欢吃，我就是从小吃土豆长大的，但我现在才知道土豆其实是一种非常好的减肥减肥食品，它不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，含有的抗氧化成分常吃让你更年轻，来看看土豆的神奇减肥法吧! 土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.... |
丰胸饮料独家配方 让你喝出丰满胸部| 纯天然的食物丰胸真真是极好的，不产生任何副作用，更不用担心资金的短缺问题！水果饮料丰胸还可以美容养颜、补充维生素！小编今天为大家介绍几种简单的水果果汁，让你丰胸看得见！ 1.山药苹果汁 材料：山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升 做法：苹果去皮切一... |
三款自制荷叶减肥茶，瘦身养颜MM最爱| 荷叶茶有相当好的减肥功效，MM们以它为瘦身利器也是自然的选择。你们喝的荷叶茶是买的吗?买的虽方便，可是有时候并不能完全满足自己的要求哦。下面小编教你三款自制荷叶减肥茶，瘦身养颜，妹纸最爱哦。 荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方... |
经典热门的荷叶减肥茶，养颜身材两不误| 想瘦又不想运动，所以饮食减肥方法成了很多MM的瘦身首选，而减肥茶就是其中的佼佼者了。说实话，喝减肥茶确实轻松安逸哦。小编对市面上出售的减肥茶总是不太放心，怀疑其中有不安全万分。下面介绍自制茶叶减肥茶，让人养颜瘦身两不误。 很多MM都会选择喝茶减... |
瘦身养颜食谱推荐 青春苗条在这里| 美丽是女人永远追求的梦想，性感苗条的身材，水润细腻的肌肤，每一个细节都是女人追求的！想要瘦身、想要养颜，就要从根本抓起，排除毒素，促进新陈代谢，才可以达到瘦身的结果！一举两得的方法有木有呢，小编为大家推荐一些食物！ 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为... |
白醋减肥法，让你两个月内减轻25斤| 有多少妹纸深知自己的身材不够标准，想减肥也不是一天两天啦!可是，身上的懒细胞很顽固，不喜欢运动怎么办?有没有不运动不受罪就可以有效减肥的方法呢?今天小编就给你介绍网上相当流行的蜂蜜白醋减肥法，让你两个月内轻轻松松瘦掉25斤，而且还有美容养颜的作... |
冬季减肥食谱首选TOP5，养颜又瘦身| 冬季减肥最大的问题就是饮食，寒冷的冬季人们都喜欢选择高热量的食物来保证身体的温度，但是高热量的食物脂肪同样很高，如何才能避免摄取高脂肪的食物呢？享受美食的同时还可以做到瘦身吗？ 一：李子干 纤体成分分析：虽然李子干只是一种干果，但是却比冬天... |
晶刚亲密现身破婚变又被疑有孕 网友：郭晶晶不如不现身| 曾一前一后否认传闻的郭晶晶和霍启刚近日恩爱亮相，以实际行动粉碎了一切婚变传闻。不过生活在公众放大镜式观察下的郭晶晶和霍启刚一波已平一波又起!当天现身的郭晶晶又被指疑有孕。不少网友甚至感叹：郭晶晶躲不开了，还不如不现身！ 婚后首度恩爱亮相，烫... |
美容养颜也要讲究时刻表！| 美容养颜也要选对时间，遵循一定的时间规律，能够让你的保养工作事半功倍，再配合适当的运动，定能够将你打造成为你理想中的美人。那么，先从合理的时间入手吧，看看以下时间你是否知道！ 导 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，... |
巧吃香蕉让你养颜又瘦身| 我们曾经讲过，香蕉酸奶减肥法，短时间内就可以瘦八斤。不过总是吃一种香蕉食谱瘦身难免有些乏味，再有效估计美眉们都坚持不下球，想到香蕉就会吐有木有？今天小编为大家 推荐几种香蕉的吃法，简单美味，一边养颜一边瘦身吧！ 首先来看健康小贴士 香蕉性寒，... |
冬季排毒养颜食物首选豆腐| 冬天天气寒冷，人们都喜欢吃一些高脂肪的食物暖和一下自己的身体，很多人选择火锅，热气腾腾氛围不错！不过很容易上火的，美眉们还是小心吧！其实冬季好吃又不胖的食物当属豆腐！它可以促进胃肠蠕动还可以排毒瘦身！怎么吃大家知道吗？ 冬季减肥吃豆腐 豆腐... |
饭后小细节关乎你的健康和身材！| 凡是平时接触到的水果和蔬菜，只要我们合理利用，都会对我们的身体健康或是美容养颜带来一定的帮助，关键是看你怎样利用它们！这就涉及到了饮食习惯与饮食方法的问题，小编先饭后的一些小细节。 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清燥的功效... |
瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿！| 很多花草茶不仅有美容养颜的功效，而且减肥的功效也不可小视呢。特别是有些花草茶，居然还在瘦腿方面特别有效果。下面小编推荐几款自制花草茶给大家，有了它们的帮助，宅在家里也可以轻松瘦腿啦。 不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还... |
充分合理利用美容时间，减肥又养颜！| 很多可以帮助你有效度过美容等待时间的甩脂小方法，它们和每个美容步骤都息息相关：等待爽肤水被皮肤吸收，等待精华素渗入皮肤，等着卷好的发卷成型，等着甲油干透？细数起来还真不少，将无聊难耐的等候转化为热情有效的燃脂时间，不但美容效果佳还能同时燃... |
排除毒素一身轻松，排毒是瘦身的根本| 广告都有播排除毒素，一身轻松，想要减肥，排毒是不可缺少的根本。怎么样才能真正的排毒瘦身双丰收呢？排毒瘦身的方法你又知道多少呢？小编为大家介绍几种排毒瘦身的好办法，让你排除毒素的同时减轻体重！ 1．多吃粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠... |
精致花茶 养颜瘦身消除水肿| 茶叶也可以减肥吗？很多人就算吃的不多也会长胖，究竟是怎么回事呢？其实这是属于水肿型肥胖，需要内部调理，小编为大家介绍几款花茶，让你消除水肿，养颜健康！ 1、 香蕉绿茶 材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量... |
女性养生：养颜减肥的粥品饮品大推荐| 美眉们谁不想轻轻松松减肥成功?不想靠疯狂运动来减肥，不如就从饮食下手吧!健康的养生粥品最适合想要轻松甩肉懒美眉。下面这些粥品饮品，养生、美容、减肥一次性出效果! 排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便... |
9款养颜减肥蔬果汁 让你在美味蔬果汁中喝出窈窕减重不反弹| 减肥的方法虽然多，可是真正有效又不遭罪的却没几个，这也是很多人难以把减肥进行到底的主要原因吧。今天小编就要彻底打破MM们对减肥的旧观念，介绍9款美味减肥果汁，让减肥一样可以有滋有味好享受。 多食水果蔬菜有利于减肥瘦身，而且果蔬营养、美味、具有... |
吃这样的水果 才能达到最好的减肥效果| 水果是MM们的最爱，水果不但是MM们美容养颜的佳品，还是爱美MM们减肥最好的选择，但是，面对市场上琳琅满目的水果，哪种水果才是美眉们的最佳选择呢?要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?对此，小编特意请教了有名的中医专家，小编就将专家的建议同大家一起分... |
排毒养颜食物top5 瘦身好方法| 很多人减肥都选择节食，其实这是最错误的方法。节食不仅危害身体健康，而且反弹性太强。如何才能让美食与瘦身并存呢，小编为大家推荐五类减肥食物，让你美容养颜，而且瘦身减肥功效也是很棒的噢！ 1、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B... |
吉克隽逸拍写真 “黑里俏”大展好身材| 《中国好声音》里走出来的山妹子吉克隽逸，如今也是越来越有巨星范儿，虽然吉克隽逸的签约事宜还为确定，不过最近吉克隽逸已经在酝酿发布新歌了。近日为了配合新歌的发布，吉克隽逸还专美拍摄了一组黑里俏的时尚写真。 写真中的吉克隽逸身材纤瘦，身穿抹胸小... |
“维密”天使告诉你：身材好 简单体恤长裤也能穿得性感妖娆| 近日四位维密超模现身维多利亚的秘密纽约某店面活动。身穿简单体恤上衣下搭黑色修身裤装的四位超模，纤腰翘臀，令人不禁赞叹：身材好就连穿简单的体恤长裤都能如此妖娆、妩媚。身材好才是王道啊! 有四位维密超模的魔鬼身材打底，衣服就算再平凡再简单都能穿... |
冬季女性四大减肥养颜佳品| 女人如水，女人的一生就是保养的一生。中医曾讲春夏养阳，秋冬养阴，尤其是女人，更需要在冬季保养身体，不然身体会出现各种症状，比如说疲劳、烦躁、月经不调等问题。女性以血为本，以血为养，所以秋冬季节是补气养血的关键时机。小编为大家推荐几种提高免... |
黄瓜减肥又养颜 秋冬减肥补水就看黄瓜的了！| 今天小编要向你隆重介绍一个减肥美食，那就是：黄瓜。可不要小瞧了黄瓜，黄瓜的热量非常低，再加上黄瓜中丰富的营养成分，对于肥胖症、高血压等常见疾病均有良好的改善作用! 水分充足又能减肥的黄瓜，绝对是爱美美眉的好帮手，不如一边吃着黄瓜减肥，一边敷... |
不老美女张敏自爆独家养颜秘诀| 明星都仿佛吃了长生不老药一样，永远看起来那么年轻，比如说西湖的新白娘子赵雅芝、曾经四大天王之一的刘德华等等，他们究竟有着怎样的保养秘诀呢？张敏如今四十七岁，可她娇嫩的皮肤保养的依旧细腻光滑，身材苗条，羡煞旁人，我们一起来学习一下不老美人张... |
裸睡能舒缓紧张情绪，养颜又瘦身| 一份调查结果显示：裸睡的女人和同龄人相比更有活力、更年轻，究竟是为什么呢？专家指出，裸睡的女人更能放松心态，良好的情绪致使他们心情愉悦，更不容易衰老。所以，女人们从今天开始裸睡吧！ 1.裸睡能给你舒适快感 裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无... |
吃火锅后喝点酸奶，健康又瘦身| 对于爱美的美眉来说，怎么能不知道这些美容养颜的方法呢？其实没有哪种食物吃起来是完全错误的，错误的是大家的食用方法。美眉们，快来和小编学习 一下，饭后的生活小习惯，让你吃饱不发胖，好好学习噢！ 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清... |
你不可不知的冬季养颜护肤小常识！| 冬季是进补的最佳时机，美眉们可以利用这段时间好好护理一下自己。冬季养生主要靠食物、睡眠、运动等，延年益寿就在此时啦！我们的皮肤在这个时间是最关键的保养时机，美眉们一定要注意平时的生活小习惯，从头美到脚，就从现在开始吧！ 好习惯1、头皮按摩 让... |
十大禁忌九大伤不起坑爹啊！巧用生理期变美人！| 大姨妈让人又恨又爱，盼望着盼望着，它来了，苦恼着，苦恼着，它怎么还不走！生理期脾气暴躁、食欲下降，甚至一动不想动。其实，女孩们都错了！生理期是减肥的最佳时期，善用生理期，可以让你变成大美人噢！ 大姨妈来了，就什么都不能做了?事实上除了能在经... |
减肥又养颜，教你如何吃菠萝| 菠萝是十分美味的一种水果，而且你可能不知道的一点是，巧吃菠萝，可以实现减肥瘦身的功效，而且菠萝富含维生素，多吃还可以使你的皮肤更好，实现美容养颜的功效。 取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里，如果家中还备有新鲜的柠檬或... |
瘦身、美容、养颜，一切从排毒开始| 想要瘦身，其实人们要改改变一下自己的思路。治标一定要治本，只有将自己体内的垃圾、毒素统统排出体外，让身体新陈代谢畅通，才能达到瘦身的最终目的。不仅如此，最重要的是，排毒直接意味着美容养颜，一举两得，何乐不为呢？ 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性... |
常吃这些食物让你养颜又瘦身| 女人在减肥的时候一定不要忘记护理自己的身体，女人要好好的爱护自己，女人是水做的，千万不要让自己的身体干涸，所以若想保障畅通，就必须清理体内的油脂，才可以真正达到减肥的效果。 1、茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化... |
如何做出减肥粥 让你吃着美味瘦身| 导语： 在现如今天气干燥的秋冬季，如何让身体各个部位都滋润起来、让身体顺利的排出毒素、更让满身赘肉得以消灭，是MM们的首要任务。大家都知道在饮食上下功夫是最健康和有效的，但怎么样做呢?小编来分享几款减肥粥，让你越吃越瘦，在美味中享受完美变。 (... |
美容偏方真伪，我猜我猜我猜猜猜！| 拥有漂亮的脸蛋是美眉们的梦想，水润的肌肤，精致的面庞，多么美好的画面。网上流传很多美容养颜偏方，哪种才是有效的呢？哪些是带来惊喜的民间智慧，哪些是得不偿失的荒诞流言呢？接下来我们一起来逐一辨认 美容偏方一醋水去油光 油性肌肤的人往往一到夏天... |
晚上不要偷懒噢，养颜美容的最佳时机| 是不是很多女性都是白天靓丽干净的走出大门，但是在家里却完全不顾自己的皮肤呢？其实晚上的时候才是保养护理的最佳时机，补充水分的最好时间千万不要错过，如果希望皮肤永葆青春，晚上的时候一定要做这些工作噢 对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但... |
吃水果方法不当反而会增肥| 水果的功效太多了，让人首先想到的就是美容养颜和瘦身减肥。不少美眉肯定也是用水果减肥的忠实执行者，但是你知道吗？如果你吃水果存在盲点和误区。吃水果不但不会让你瘦身，反而会增肥。 水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导... |
减肥养颜佳品秋季吃蜂蜜就是要你瘦| 蜂蜜含有丰富的维他命及矿物质，它不但是女士们美容润肤的佳品，而且还是现代女士们较流行的一种最有效的减肥方法。蜂蜜虽然是实现MM们快速减肥的偏方之一，但是跟椐不同人的体质它有着不同的减肥方法和效果。那么哪种蜂蜜减肥方法最适合你呢?看看下面小编为... |
秋季丰胸美食 好吃又养颜| 想要拥有傲人美胸，除了多做美胸运动，在饮食上还要多吃一些润肤或富含胶原蛋白的食物，今天小编就为你推荐几款适合秋季食用的丰胸美食。养颜丰胸都能吃出来，还等什么呢? 好吃又丰胸，如此一举两得的好事，美眉们可不能错过了!如果再配合上丰胸运动，罩杯升... |
机能水减肥迅速改善易胖体质| 女人美容养颜要喝水，健康减肥也要喝水。很多MM出于美容减肥的目的，简直就是拿自己当水桶猛灌。其实喝水也是有技巧的，要想减肥，必须掌握这些技巧，否则盲目喝水，反而会伤害身体。下面小编推荐机能水减肥方法，不仅可以帮你迅速改变易胖体质，还可以排毒... |
健康瘦身要避开3个饮食减肥误区| 节食减肥短时间内确实起到减重的作用，因此被减肥人士广泛采用，以致于提到减肥，马上条件反射般地想起挨饿的苦日子。其实节食减肥过度的话，会损害人体健康，也不利于美容养颜哦。下面小编教你如何避开3个饮食减肥的误区，让你在达到瘦身效果的同时保持健康... |
乐视影视盛典 倪妮、马苏领衔女星出招 秀身材各有亮点| 10月9日晚上，第三节乐视影视盛典在上海盛大举行。当天明星云集，红毯上星光熠熠，尤其是一众女星美艳亮相，精心程度可见一斑，让人过目难忘。倪妮、马苏、刘诗诗还有来自韩国的李多海，个个出奇制胜，各有亮点，大好身材可是要亮瞎双眼了! 倪妮 亮点： 1、... |
与减肥养颜没有半毛钱关系的常见水果| 水果以美容养颜又低脂为大部分美眉所青睐，但是你不知道，许多水果和减肥养颜是没有半毛钱关系的，多吃只会给人们带来害处，所以我们一定要倍加小心，不要在不知情的情况下，毁了自己的好身材。 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与... |
清晨第一杯水——养颜又减肥| 许多保健常识或是减肥窍门中，都提到了早晨醒来的第一杯清水的重要性。但是大部分人都不知道其中的原理，普普通通的一杯清水，怎么可能有会有那么多的神奇功效。那么听听我的调查吧。 1、白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有... |
秋季护肤养颜食品 拒绝暗黄、干涩| 俗话说：一场秋雨一场凉。秋季，天气越变越冷，树叶变黄、凋落，如果美眉不想然自己的脸色也如秋季这般暗黄、干涩。那不如试试小编推荐的这几道护肤养颜食品吧。保证让你白里透红，不再暗黄。 枸杞酒酿蛋给你好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞... |
排毒养颜又瘦身的美味佳肴| 中秋、国庆长假即将到来，但MM们是否计划着享受长假的同时，有考滤过假期结束后，除了收起玩乐的心再次投入工作，还需要急急收拾身材残局，实行排毒行动!维度网小编为你列举8种排毒食品，看看它们都有哪些减肥功效，帮你及时清走体内毒素，再也无需担心吃什... |
生活中的小恶习，让你的肥肉减了又增| 我们一直在拼命的减肥，但是我们又在不自主的长肉，一边减一边增。折腾的只是我们自己。那么为什么会不断地长肉呢，很多情况是因为我们的生活习惯养成的。来看个究竟吧。 一、让自己挨饿 中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿... |
天然苹果醋 秋季女生美体养颜圣品| 说到苹果醋，美眉们应该都听说过。苹果醋中的果胶成分能吸附食物中的铅、镍、钴等不能被消化液所消化重金属离子，所以能够有效的排出体内毒素。美味又富含营养的苹果醋可以帮助美眉们在秋季里有个好体态、好肤色哦! 不含色素及防腐剂优质苹果醋中富含天冬氨... |
减肥养颜冬瓜汤的作法| 立秋了，天气转凉，我们的食谱随着季节的更替又应该有怎样的变动呢，对于一心要控制体重的爱美一族更应该有合理科学的调整，今天为大家推荐一档既减肥养颜有营养丰富的汤类，那就是冬瓜汤 冬瓜汤准备材料 准备材料 副标题 冬瓜汤减肥原理 冬瓜汤减肥原... |
立秋冬瓜汤 减肥又养颜| 如今已经立秋了，在这夏秋交替的时节，时常喝点利水、减肥又养颜的冬瓜汤，可是再好不过的时令食品了。爱美的你不妨学做一下，在这个季节保健身体，还能减肥，绝对是你饮食的上上之选! 冬瓜汤准备材料 副标题 如今已经立秋了，在这夏秋交替的时节，时... |
DIY初秋减肥茶饮 养生达人就是你| 想要减肥何必付出昂贵的价钱购买减肥茶呢?自己动手学做几款好喝又有效的减肥茶，既能减肥，又可以让你变身同事中养生达人。何乐而不为呢?学会在秋天自己DIY一份适合自己的减肥茶，健康又有趣。如今市场上已经能买到大部分的基础中药材，小编推荐三款非常适合... |
“靓妈”赵薇减肥有术 就怕太胖对不起观众| 由赵薇主演的《画皮》2累计票房已经破了6亿，看来赵薇为了靖公主所付出的努力得到了观众的回报和认可，产后复出的赵薇为了演好靖公主一角，可是吃了不少苦：整天泡在水里不说，还要疯狂减肥。产后已经成功瘦身的赵薇，为了角色又瘦了一圈，想知道靓妈赵薇的... |
全天候密集锻炼 打造明星般的美腿| 舒淇、许玮宁、小S、杨幂，这几位女星可是圈内有名的美腿专业户，这些女星的美腿不用PS，照样修长、匀称。想要练就如明星般的美腿，功夫可要下足哦!见缝插针似的密集瘦腿，让你早一天实现拥有迷人美腿的愿望! 舒淇 早晨8点： 走路美腿两不误 一日之计在于晨... |
S身材吃出来 低脂晚餐瘦到爽| 作为健康减肥的推崇者，不吃晚餐是绝对不能接受的！既要低脂又要营养优先的瘦身晚餐是你不二的选择。针对夏天姑娘们想要瘦瘦瘦的迫切要求，小编为你推荐五种低脂又营养的晚餐，让你瘦到尖叫瘦到爽。 1 西式洋葱汤 具体做法是：将一大块黄油和少量的洋葱放到... |
神奇的足部按摩法 减肥消脂有一套| 足部经络大师曾说：脚部就是一个小人，言外之意，我们身上所有部分在足部都有反射区。因此想要减肥消脂的MM，通过按摩足部反射区，也是可以起到减肥的作用的。因为通过按摩可以排出身体内的毒素和废物，促进代谢循环。神奇的足疗减肥法，快来尝试一下! 方法1... |
汤唯看中健康减肥 垃圾食物go away| 汤唯，一直有一股优雅的女神范，近日汤唯穿上Chanel的小黑外套为老佛爷KarlLagerfeld拍摄经典相册，照片中的汤唯束着大辫子，戴着帽子，双手插袋，酷劲十足。想知道汤唯是如何瘦身的吗?看看她减肥期的饮食禁忌就知道了。 崇尚健康减肥的她，认为多吃新鲜的食... |
一日之计在于晨 减肥从吃好早餐开始| 一日之计在于晨!早餐很重要。吃好早餐不仅对身体健康大有裨益，对减肥也是极有好处的。减肥，绝不等同于节食，饮食规律也是有助减肥的。各位正在减肥的MM,开启一天的健康生活从吃好早餐开始吧! 不吃早餐容易变胖！ 习惯每天吃早餐的人，由于饮食规律，代谢正... |
夏季巧食西瓜 不长胖也不寒凉| 夏季里，人气最高又最当季的水果当然要数红瓤绿皮的西瓜了，英语中被叫做waterrmelon的西瓜，90%以上都是水分，当然是夏季补充水分的圣品。但香甜的西瓜的含糖量也很高，吃多了会长胖。所以想要减肥的美眉，要会吃西瓜才行哦! 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94... |
想吃饱不发胖 吃饭时间很关键| 吃饭对于减肥的人来说是非常纠结的问题，想要吃，想要吃饱，但是又不想长胖，有没有想劝其美的办法吗?其实，吃饭的时间是非常重要的，这是解决吃饱不发胖的关键问题，下面就来了解一下怎么吃吧。 五个时段聪明进食吃出好身材 早餐──7:00 这时你可能还睡在... |
自制酸奶面膜 让肌肤雪白通透| 每天喝杯酸奶能减肥，酸奶剩余的还可以做面膜，如此美妙的东西一定要跟大家一起分享，简单做几个面膜，能提高面部的新陈代谢，很好很强大！美白有奇效哦 瘦脸面膜1、酸奶面膜 将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将... |
潘长江高富帅准女婿 潘阳积极瘦身预嫁豪门| 近日，潘长江准女婿武石磊被曝光，29岁的他已经身家10亿，潘长江准女婿也被大家称为名副其实的高富帅，潘长江女儿潘阳今年25岁，长相并不出众，出道时还有明显的婴儿肥，如今却出落成亭亭玉立的大美女。这次潘长江准女婿已经选好，潘阳也在这段时间积极瘦身... |
高圆圆赵又廷“姐弟恋”曝光 剩女高圆圆减肥养颜求幸福| 最近高圆圆与赵又廷的姐弟恋地下恋情曝光成为了最热的话题，尤其网上热传的一组高圆圆赵又廷酒店幽会5日的照片。高圆圆出生于北京一个普通的知识分子家庭，在2012年1月份高圆圆与于小伟分手后便与赵又廷相恋。姐弟恋不管是故意被炒作还是事实，我们都真心希... |
最美女司机蓝领妹样貌身材似Hebe 揭秘维生素瘦身养颜秘诀| 近来网络上有一位美女迅速走红，一组酷似HEBE的清纯美少女最美女司机蓝领妹爆红网络。那么她又是有神么过人之处而让大家追捧呢?她长相甜美，清纯无比，身材苗条纤细，扎着干练的马尾，神似女星Hebe，最重要的是她的职业是一名司机，这样的女孩与这个行业完全... |
再谈麦麸高纤减肥 了解强大瘦身养颜效果| 最近减肥瘦身已经成为了这个时代的象征，而睡着健康减肥的到来，高纤维的流行，就应运而生了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。对于麦麸减肥方法你是否有所了解呢?减肥瘦身的效果强大的让你惊讶，在一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的... |
林志玲被称吸金最多的名模 出席代言大谈瘦身养颜经| 林志玲，以其魔鬼的身材、天使的长相，再搭配上独家的娃娃音，每次一出场总能瞬间秒杀一切宅男。前不久，出席某代言活动的林志玲被记者追问道保养秘籍是，大方的承认泡澡时她的最爱。究竟泡澡这一简单的行为是如何养出她那样的极品美女，赶快跟着小编来看一... |
新晋超人气女主角唐嫣 独家揭秘瘦身瘦脸秘诀| 甜美、开朗，是人们第一眼看见唐嫣的感觉。这个85后的小女生，凭借优越的先天条件和不懈的努力，近几年片约不断，已成为当今最炙手可热的偶像剧女主角之一。小编今天特地为大家找来唐嫣身材保持秘籍，一起来看一下吧! 去年，唐嫣能够在《风云2》里和郭富城与... |
月瘦16斤减肥食谱 瘦身养颜同时拥有| 前些日子小编在网上看到一网友强力推荐的减肥食谱，让人心动不已。经许多爱美MM的试验，果然有效!分别减了4到8公斤不等，而且皮肤还变得比以前红润有光泽了。到底是什么食谱这么神奇呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧! 一、材料、做法和使用方法 材料：红豆... |
独家揭秘当红女星的减肥蜕变史| 减肥是女人一生永久的话题，明星也不例外，好身材要保持并不是说说就可以做到，还必须付出艰苦的努力。娱乐圈女星的好身材可是有目共睹，她们有什么减肥秘籍吗?下面就跟着小编一起来看一看吧! 一次采访，记者问周迅减肥方法，她说自己为了在电影中好看而减肥... |
新晋宅男女神陈妍希 自爆曾为减肥下苦功| 11年底，一部《那一年，我们一起追过的女孩》让很多人重温了初恋的美好，而陈妍希也凭借该片名声大噪，成为了宅男心中的新一代女神。但是她并不是生来就有如此好的身材，曾是小胖妞的她为了瘦身可是下了不少苦功哦! 陈妍希虽然只有1米6，但是身材比例好，双... |
5款白菜美食在家做 排毒瘦身加养颜| 白菜是最常见的蔬菜，而且价格便宜。白菜富含丰富的纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助身体排毒。白菜含水量很高，达到95%，所以热量极低，是减肥瘦身的最佳食物。下面小编要为大家介绍几款用白菜做成的美食，一起来学习一下吧! 一、上汤白菜 材料：大白菜、皮... |
《时尚王》 少女时代Yuri挑战申世京权侑莉 谁是“身材王”| 近日最新的韩国时代都市剧《时尚王》播出，剧中少女时代成员Yuri在第二集中以冷都女的形象出现在大家面前,另外剧中申世京、权侑莉两人也加盟，并且将展开魅力对决，而Yuri不同以往的苗条身材也成为了议论的焦点。就在前几日韩国网络评选的最火辣身材的女星中... |
春暖花开瘦身养颜食谱 化身窈窕淑女美过春天| 让人兴奋的季节来到了，春暖花开，万物复苏，一切生机盎然，所以MM们一定要穿上漂亮的连衣裙，美美的享受这个春天。但是，冬天养出的一身肥肉我们该怎么办呢?下面就抓紧减肥吧，小编来为你介绍几款美食，让你在瘦身的同时，排毒养颜拥有好气色。 春天养颜瘦... |
自制五种瘦身养颜减肥茶 春季御姐塑身美容大爱| 有很多女星朋友们都很喜欢喝茶来减肥瘦身，尤其是御姐通过喝减肥茶的方式来瘦身，这种方法既快捷又有效果。但是市面上卖的许多减肥茶往往都有一定副作用，那么，有没有一种是没有副作用的呢?所以，下面小编就要为御姐们以及大家推荐几款自制减肥茶，让减肥瘦... |
薄荷瘦身餐减肥法 10天秀出窈窕身材| 最近减肥瘦身的食物中有多了一个新成员薄荷，它具有驱风散寒的作用，同时也是很好的减肥良药。在这个如肉不欢的时代里，肥胖人群越来越多，你还不赶快给自己一份薄荷快速减肥食谱，只要10天就可以轻松甩掉5斤赘肉，还不快来秀出好身材。 薄荷瘦身优点全揭密... |
减肥不瘦胸 四大按摩穴位成就傲人美胸| 想要减肥瘦身的MM最怕的就是胸部也跟着减下去，那么想要打造完美窈窕的身材，又不想让胸部缩水该怎么办呢?下面小编就来为你介绍超有效又健康的按摩丰胸穴位，让你不必吃药、隆胸、做运动，再加就能轻松做丰胸按摩，减肥不减胸让你养成婀娜身材。 穴位按摩天... |
熊黛林郭富城疑似分手 天王嫂减肥塑形专心事业| 熊黛林、张震出席品牌专门店开幕礼时大赞张震很帅，在问到男友郭富城的事时则强调只是朋友关系。郭富城与熊黛林早被外间认定是一对，她不但欣然接受天王嫂的称呼，去年底还不避嫌带父母欣赏郭富城的演唱会，两人还传出婚讯。可是近日城嫂熊黛林一副划清界线... |
张嘉倪化身俏皮妩媚海滩精灵秀身材 减肥健康最重要| 因为《宫2》的热播而让在剧里扮演玉漱娘娘的张嘉倪人气剧增，随之而来的就是她一组最新写真的曝光，照片中她化身俏皮妩媚的精灵在海滩上湿身玩耍，大秀自己完美性感的身材。他是如何保持自己的身材的呢?据悉张嘉倪减肥最注重健康，自己还有一套健康减肥方法... |
纯天然美女袁泉的养颜排毒法| 我们都知道美女袁泉不仅长得漂亮而且还拥有所有女人都羡慕的完美身材，其实他对自己的保养是非常重视的，作为演员样貌身材是不可忽视的，那么，他又是怎样保养肌肤减肥瘦身的呢，据了解袁泉非常注重排毒养颜，这样才能让他如此完美动人。 袁泉： 最爱水果味... |
蔡健雅为最新主打《Carousel》MV泡温泉瘦身美白| 最近蔡健雅Tanya 第三张英文创作专辑Just Say So最新主打《Carousel》MV完整版跟大家见面。舒服的旋律伴随着淡淡的都市民谣让人感受心灵深处的那块净土，而蔡健雅也为这次的MV积极瘦身美容，跑去泡温泉瘦身美白，在紧张的工作中又能得到舒缓，是非常不错的方... |
瘦身养颜操 排毒减肥又暖身| 很多女生都会因为天气变冷而导致手脚冰凉，这是因为女人多数的体质虚寒，在这种天气的时候最需要促进血液循环，所以，下面小编介绍的这套暖身操不仅可以帮助mm们瘦身美颜，还可以让mm从头暖到脚。 STEP1 坐姿，双腿并拢，上身向前伸展，吸气，双手撑地，吐气... |
五款人气极高瘦身霜 让你瘦到尖叫| 每个女性都想拥有令人羡慕的身材，那么什么方法才能够实现这个愿望呢?想要好身材的MM注意啦，不要再发愁啦快来看看这五款人气极高的减肥瘦身霜吧，一定能够让你瘦到尖叫哦，快来试试看吧。 减肥瘦身霜NO.1贝罗辣椒瘦身凝露 简介：贝罗辣椒瘦身凝露，主要成分... |
科学合理搭配牛奶能够控制体重| 是什么让我们如此的喜欢牛奶呢?因为他美容养颜，香醇甜美?还是因为它能够让我们变漂亮，变得更加苗条健康?这一切都是我们选择牛奶的原因。在日常生活中合理增加牛奶、酸奶及乳清蛋白可以使你的体重得到控制，下面小编就来养媳为你介绍一下。 牛奶为什么能减... |
《鸿门宴》“虞姬”刘亦菲的减肥养颜法| 清纯玉女刘亦菲作为电影《鸿门宴》中的唯一女主角无疑是电影中备受关注的，她饰演的虞姬与她的气质可谓是非常的相似。在现实生活中她不仅拥有较好的面容，还有令女人羡慕的好身材，那么，她的美容瘦身的秘籍是什么呢?下面为我们就来看看刘亦菲的美颜减肥高招... |
解救冬季“干燥女”最佳妙招喝红茶| 正值冬季，身体因为天气干燥而变得缺少充足的水，这也让高楼大厦办公室里的MM们开始变成干燥女，加上整天对着电脑作业，被空调暖风吹，使得皮肤干燥，容易上火。那么怎样才能解救干燥女呢?拿什么来去火呢? 干燥女冬天的灭火良方红茶 冬天，天寒地冻，万物蛰... |
热茶果蔬汁减肥法 养颜消脂排毒素| 临近年底你是不是因为各种大小聚餐应酬而又胖了一圈呢?赶快量量体重吧，不要在不知不觉中就变成大胖子。如果你发现已经变胖了请不要着急，现在为你介绍果蔬汁断食排毒减肥法，能够帮你清除体内毒素，消除油脂达到减肥的效果，同时还能是你的脸色变得红润有光... |
不同年龄的女人滋阴养颜食谱| 对于女人来说，滋阴养颜是女人一生都要做的功课，而且还不能马虎。那么，女人吃什么才能最滋阴养颜呢?因为每个年龄段的女人要有着不同的饮食护肤方法，所以，不同年龄段的女人要吃不同的食物滋阴养颜，下面我们就来看看吧。 15至25岁 这一时期正是女性月经来... |
冬季自制减肥茶 补水养颜变苗条| 冬季已经来到，所有的事情都要根据季节有的变化，减肥也不例外。在逐渐寒冷的天气下，你可能对那些减肥菜谱已经不感兴趣了，那换一换新花样怎么样?茶饮如何?因为冬天要补充更多的水分，所以在补充水分的同时瘦瘦身岂不是两全其美吗?下面小编将为你介绍8款DIY... |
王珞丹的减肥食谱 吃出高挑身材| 她是米莱，她是小样，她还是莫小闵她所演绎出来的角色都让我们难以忘怀，每一个人物都是那么的有代表性，个性鲜明有生命力。对，她就是来自内蒙古的80后女孩王珞丹，因为出演《奋斗》而大红大紫。虽然她不是在演员中最漂亮的，但是她那高挑的身材是你不能忽... |
细数那些为戏而减肥的男星们| 想在娱乐圈里混，出来要有好的外表，最重要的是肯吃苦。因为身处演员的角色你就必须让自己达到剧本中与角色最为接近的状态。所以，除了女星减肥以外，男星们的疯狂减肥也不亚于女星，有的甚至是一场惨痛的减肥经历。下面就来看一下在娱乐圈当中，为戏疯狂减... |
超级全能维C 丰胸养颜更减肥| 我们都知道维生素C是我们日常生活中必不可少的一种元素，缺乏它我们可能会患上可怕的坏血病等疾... |
风靡台湾的最新减肥疗法| 是台湾网络热传的骗自己减肥法，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证实骗自己真的可以减肥。里面一些想法并非空穴来风，有些颇有科学根据、也容易执行，好比它说一天不吃三餐但吃九餐、晚餐挪到早上吃、而... |
睡前减肥操 轻轻松松瘦下来| 无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担! 塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 在离床面... |
减肥小零食 让你不发胖！| OL们每天都待在办公室，一如既往的工作沉闷得MM们都要找些东西来消遣一下。找什么东西好？当然是零食啦。可是很多零食都会使到我们发胖，那OL们不是要发狂了吗？别急，现在为大家介绍六种零食，让大家吃着瘦身，嘴馋没问题。 隆重介绍一下我们的理想零食：... |
补血养颜 最不靠谱的传言| 传言1：蔬菜水果无益补铁 蔬菜水果无益补铁 许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 传言2：咖啡与茶多喝无妨 咖啡与茶... |
可以瘦身的香蕉豆浆饮料| 材料： 香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆 做法： 1：香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。 2：将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。 香蕉豆浆放置一段时间。就会酸化变成茶色。建议... |
瑜伽调息的训练 可以达到排毒养颜的功效| -- 瑜伽现在已经成为城中最时尚的健身运动之一，几乎所有白领妹妹们都知道修习瑜伽的好处，它能够帮助我们达到“身、心、灵”的全面修炼。练习瑜伽不仅可以增强心肺功能、减少体内胆固醇的含量；刺激血液循环及新陈代谢，有助于排出毒素，调节内分泌系统，培... |
养颜美腿瑜伽；塑造修长完美的双腿| 瑜伽有效地收缩小腿肚，拉伸大腿的肌肉线条，塑造修长完美的双腿。对于办公室一族因为长期面对电脑而产生的各种色斑、痤疮等大有改善。 瑜伽美腿———舞者 练习方法： A.自然站立，吸气右腿屈膝，脚跟拉近臀部； B.右手抓住右脚踝，轻拉起来； C.呼气，左手... |
女人必知25个养颜排毒减肥锦囊| ... |
排毒又养颜！这些蔬菜要多吃| 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾... |
美丽女性的14个排毒养颜妙方| 专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。 2、... |
4种水果补血养颜远离疾病| 女人养颜抗衰，仅仅是靠化妆品和药物是不行的，要想重新拥有自然有光泽的妆容，需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品，除了养颜美容外，更有预防和治疗疾病的作用！ 樱桃 一、樱桃 养颜美容 樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿... |
游丝棋流瞬间小脸按摩术| 大家都想拥有一块巴掌小脸，上镜拍照怎么拍都那么漂亮，羡煞旁人。不要以为只有整容才能获得小脸喔，其实按摩小脸效果好得不得了，简直就是立竿见影，坚持长期按摩还能有效紧致肌肤，令你看上去比实际年龄年轻好几岁呢！现在由著名美妆大师游丝棋女士教授一... |
试试王菲的中药瘦身方| 很多人都听说过王菲的减肥药方，其药方如下： 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能： 决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你... |
常用针灸减肥方法介绍| 针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常... |
中药瘦身请当心| 打着纯中药减肥，安全健康的招牌总是易瓦解民众的心防;不过中医师提醒，大部份能减肥的中药都是以泻下的作用为主，但久泻必虚，当心瘦了身体也失去健康。 台湾长庚医院内科主任杨贤鸿昨天表示，含有陈皮、半夏、生姜、茯苓、甘草二陈汤，是以抑制肠胃蠕动的... |
神奇中医减肥法三大妙招| 第一式 1.两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。 2.两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。 3.两手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同时做深吸气动作。 4.两臂左右侧平举，手握空拳，同时尽力... |
脂肪过多是肥胖的根源| 脂肪尽管有多方面的功能和作用，但它在体内的含量是有一定限度的，过多则会影响机体的代谢活动，产生许多疾... |
抓住饮食7点 多吃也瘦| 肥胖无外乎两种情况引起的，一是遗传、二是后天多吃少动导致的。那么，后天形成的肥胖要如何解除呢其实，方法很简单，只要你在日常饮食时抓住以下的七个小技巧就可以了。 饮食调解有诀窍： 控制饮食是减肥者首要的工作，但对外食族来说就不是那么容易了，但... |
按摩瘦腰简单又舒服| 研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。到了秋季，随着天气渐渐转凉，为防止热量扩散，起到保温作用，脂肪细胞重新活跃起来，并开始逐渐积聚... |