导语： 在现如今天气干燥的秋冬季，如何让身体各个部位都滋润起来、让身体顺利的排出毒素、更让满身赘肉得以消灭，是MM们的首要任务。大家都知道在饮食上下功夫是最健康和有效的，但怎么样做呢?小编来分享几款减肥粥，让你越吃越瘦，在美味中享受完美变。
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减肥粥不仅能助你快速消化，排毒减肥，还能美容养颜。下面小编就为大家介绍8款美味有效的秋季减肥粥，让你既能吃到美味又能健康瘦身。制作的方法非常简单就在下面，美眉们赶快试试看哦。
一、黄豆瘦身粥
做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。
功效：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。