如何做出减肥粥 让你吃着美味瘦身(4)

导语： 在现如今天气干燥的秋冬季，如何让身体各个部位都滋润起来、让身体顺利的排出毒素、更让满身赘肉得以消灭，是MM们的首要任务。大家都知道在饮食上下功夫是最健康和有效的，但怎么样做呢?小编来分享几款减肥粥，让你越吃越瘦，在美味中享受完美变。

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四、豆浆燕麦粥

做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。

功效：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。