4款夏季清爽排毒减肥食谱 轻松吃出好身材

导语：夏天不想运动弄得一身臭汗?对于不想运动流汗也不想节食的懒人MM来说，饮食减肥法无疑是最好的选择了。又可以瘦又可以满足食欲。下面小编就跟大家分享4款夏季减肥食谱，排毒又瘦身，好身材吃出来。

4款夏季清爽排毒减肥食谱 轻松吃出好身材

减肥食谱一：醋腌莲藕

做法：将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。

瘦身功效：莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。