4款夏季清爽排毒减肥食谱 轻松吃出好身材(3)

4款夏季清爽排毒减肥食谱 轻松吃出好身材

减肥食谱三：醋拌圆白菜

做法：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。

瘦身功效：圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。