女人如水，女人的一生就是保养的一生。中医曾讲“春夏养阳，秋冬养阴”，尤其是女人，更需要在冬季保养身体，不然身体会出现各种症状，比如说疲劳、烦躁、月经不调等问题。女性“以血为本，以血为养”，所以秋冬季节是补气养血的关键时机。小编为大家推荐几种提高免疫力、养颜的佳品。
名医解读四大活血养颜圣品
燕窝一直被认为是高档滋补品，它含有丰富的矿物质、氨基酸、活性蛋白质，味甘性平，有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。因其含有非常独特的表皮生长因子 (EGF)，可以滋养及活化衰老的皮肤细胞、彻底地提升肌肤素质。所以长期食用有明显的"返嫩"效果，甚至还能去皱、去斑。但“血燕事件”、假燕窝等事件发生后，至今人心惶惶。
雪蛤补肾益精、养阴润肺，但其作为养颜补品的功效已广为人知，经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。其性味咸平，不燥不火，具有抗衰老、美容养颜、治疗精血不足、神经衰弱等功能，尤其适合作为日常滋补之品。