最近减肥瘦身已经成为了这个时代的象征，而睡着健康减肥的到来，“高纤维”的流行，就应运而生了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。对于麦麸减肥方法你是否有所了解呢?减肥瘦身的效果强大的让你惊讶，在一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面就来一起去了解吧。
1、麦麸消脂清宿便
麦麸消脂清宿便
把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。
另外，它还有吸水性，在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质，改善结肠功能，帮助排清宿便。