最近减肥瘦身已经成为了这个时代的象征，而睡着健康减肥的到来，“高纤维”的流行，就应运而生了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。对于麦麸减肥方法你是否有所了解呢?减肥瘦身的效果强大的让你惊讶，在一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面就来一起去了解吧。
2、麦麸超低热量减肥法
麦麸超低热量减肥法
做法很简单，就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃，购买面包、饼干时，也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。
这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法，一天可减肥100g。这可不是一个小数目哦!