明星常用的6大消除浮肿的食物 快速消肿

亲，你还在为脸部的浮肿而烦恼吗?看着起床就胖了一圈的小脸的，心情就抑郁了。怎么才能快速消除水肿呢?大S有说过“消除浮肿最快速的办法就是早上起床的时候喝一杯黑咖啡，不加糖，或者喝薏水能很快的消除浮肿!下面小编为大家推荐6款不错消除浮肿的食物，亲们可以尝试下，效果非常好的,还能减肥哦。

香蕉防便秘

含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。

薏米排水分

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

红豆刺激肠道

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

冬瓜可排清身体废物

性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

香菇消水肿

含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。

黑咖啡

如果你已经爱上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不见去水肿还能减肥哦。黑咖啡热量很低，去水肿的效果更加惊人，听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否则会影响睡眠。