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三组瑜伽瘦脸操 为你打造V字脸

来源于:维度女性网2013-10-29 09:39编辑:00123qaz
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瑜伽是一种很好的修身方式,十分受女性的欢迎,可以让你肢体变得优雅,还能美容养颜。接下来给脸部有嘟嘟肉的MM带来福音咯,小编收集了三组瑜伽瘦脸动作,教你打造V字脸!

瘦脸瑜伽一、

瑜伽的练习动作有很多种,而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的,第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时:面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方,脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合两眼张开。默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒,左右各重复几次。这一款瑜伽动作可以促进血液运行 增加肌肤弹性。

瘦脸瑜伽二、

即便是针对同一个局部也会有很多种不同的瑜伽动作,第二个要分享的动作是:右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。.食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。中指弯曲按住左鼻翼,使得鼻孔闭合,停止呼吸4秒。接着放开右手,换左手重复相同动作,首先按住左鼻孔吐气、吸气,然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

瘦脸瑜伽三、

最后一个要和大家分享的瘦脸瑜伽动作时:面朝正前,口张开成O字形,嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。上唇放平,嘴角向两侧上扬,保持5秒,嘴巴形状成倒三角状。停住5秒,然后重复几次。

什么瑜伽瘦脸呢?上述小编和大家分享了三个可以帮助大家瘦脸的减肥瑜伽动作,帮助大家轻松减掉脸部赘肉,变身小脸美人。我们也可以通过改变日常生活中的一些习惯来帮助瘦脸,例如掌握洗脸的诀窍也是可以瘦脸的哦!

图说天下
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