泡脚减肥每天泡一泡瘦身又养颜

春季虽然暖和了许多，气候变化大，还是有些微冷的，春季减肥除了要瘦身之外，还的注意身体的保养，尤其是上班族，长期坐着，下半身容易臃肿，那泡脚非常适合上班族，能很好的缓解疲劳，促进新陈代谢，将毒素排出体外，具有非常好的瘦身功效，每天泡一泡，瘦身又养颜哦。

手脚冰冷、长时间坐在空调房、生活不规律的MM可以用泡脚减肥哦。泡脚减肥的好处有很多。长时间坚持泡脚除了能就减肥外，还可以消除一天的疲劳;将体内老旧废物排出体外;增强新陈代谢;促进全身血液循环。

泡脚的水温

泡脚减肥要注意泡脚的水温、方式、时间、添加物等。泡脚最好用圆形的水桶，尽量让水量达到小腿。由于春季气温越来越高，因此，泡脚的时候水温不要过热。控制在45度左右比较适合。凉了之后可以及时添加热水。

泡脚的时间

泡脚的时间控制在15-20分钟之间，不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效，还有助于睡眠哦。网友亲试奇葩减肥法 月减15斤惊呆小伙伴>>>

泡脚的方式

泡脚的时候要坐在椅子上，全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。

泡脚的添加物

泡脚减肥可以添加一些中药。但是如果觉得麻烦，直接放盐即可。同样有舒筋活血、消毒杀菌的作用。如果有浴盐，用浴盐泡脚还可以让双腿更加光滑呢。除了浴盐外，添加精油也是比较多人选择的一种做法。