现今的减肥方法，让人眼花缭乱，差不多都打着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果的旗帜。什么柚子减肥餐，排毒减肥餐等等乱七八糟一大堆。但是MM们很难辩别出哪些才是最适合自己的，是的，不能否认这些减肥方法在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的，下面是专家给我们分析的最坏最糟糕的减肥餐，你还在这样吃吗？
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不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能减肥是因为含热量低的缘故。在几周减肥餐之后，很多人都会放弃，因为坚持不下去。狂热的减肥法不仅不能长期坚持下去，更糟糕的是一旦停止，可能会反弹得更厉害。以下是专家眼里认为最糟糕的五个减肥方法。 >>更多精彩瘦身信息请点击