最具魔力的4大减肥食物提升代谢还能美容养颜(3)

最具魔力的4大减肥食物提升代谢还能美容养颜

三、红豆

夏季女生们都爱吃冷饮，这时你不妨选择一些含有红豆的冷饮。因为红豆含有一种石碱酸的成分，能够加速肠道的活动，不仅能治疗便秘还能利尿，让你又减肉又减多余水分。