很多女孩子在青春期都很懵懂无知，不晓得抓住机会丰胸啊。等到长大成人，知道胸部对自己的事业爱情如何重要，可是为时已晚。过了青春期，是不是只能依靠手术来丰胸了呢?其实天然丰胸的方法还是很多的，下面教你饮食+运动，实现乳房的再度发育。
丰胸第一步：食疗是关键
能丰胸的食物必然要具备几个基本要点：富含维生素A、维生素B、胶原蛋白、优质脂肪。
推荐食物：花生、芝麻、青木瓜、莴苣、樱桃、猪蹄、鱼皮等。
当然，想达到更好的丰胸效果，你可以自己DIY做一些丰胸食谱。下面我们就来介绍一款传说是宫廷丰胸秘方的详细做法哦。