气温的迅速下降，让许多MM都感觉到冬天真的是来了。对于容易手凉脚凉的姑娘来说，很是痛苦。怎么让身体从内而外的暖起来呢?现在就来说说怎么用食物来助你加温，并有效促进陈新代谢，还能让你同时瘦身喔。来看看这次日进韓减肥风怎么吹的吧!
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今天小编教大家做的，就是配合促代谢的食材，而烹调出来的韩风瘦身汤。
辣椒中的辣椒素促进血液循环，加速新陈代谢。蒜含有维生素B1，在体内产生热力，令糖分转化成能源;而一种叫烯丙基硫醚的成分帮你提高免疫力，助你从内到外暖和起来。在烹调这些减肥汤中，加入适量的鱼类、肉类，帮你补充蛋白质，肌肉产生热力，进一步提高体内代谢。