7天速瘦6斤！三款红豆强力减肥食谱(4)

7天速瘦6斤！三款红豆强力减肥食谱

食谱二：红豆莲子糖水

1、红豆洗浄用清水浸3-5小时;陈皮用温水浸软;莲子去壳洗净;

2、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟;

3、放入鲜莲子煮至红豆软稔;最后加入冰糖即可。