减肥者须当心这些食物

减肥不是什么都不能吃，而是要有选择地吃。这十种食物有的容易让人发胖，有的容易伤胃，减肥者要当心拉。

1.炸鸡块

很多人喜欢煎炸食物。每次做菜的时候，会在外面裹上一层粉，然后煎炸。煎炸食物多油、高脂肪这样给胃增加了很大的负担，难以消化。如果你有肠胃疾病，那么这些油腻的食物给你带来很大问题，可能引起反胃恶心或腹泻。所以建议少吃煎炸食物，像炸薯片等也要少吃。