夏季减肥最快的方法 白醋蜂蜜减肥法2月瘦20斤

相信大家对蜂蜜减肥法都不陌生吧，那么蜂蜜减肥法到底有没有用呢？小编下面就为你揭开蜂蜜减肥法原理，保证让你瘦的更加健康更加快速。

蜂蜜减肥原理

蜂蜜对于女性而言是一种非常好的减肥美容佳品，它里面富含脂肪酸，能加速肠胃蠕动，帮你排走体内多余毒素，这也是为什么很多便秘患者食用蜂蜜排便的原因。

蜂蜜的热量很低，100g蜂蜜只含有294卡的热量，但是饱腹感极强，虽然是"甜品"，却能达到显著的减肥效果。

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白醋+蜂蜜减肥法

方法很简单，只要将蜂蜜和醋按照1:3的比例调和起来喝就行，但注意水最好是凉水，不能加热水，因为太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。小编一个同事就是每天早晚一杯蜂蜜水，加上适量运动，2个月瘦掉20斤，减肥效果超赞，但是小编还是要提醒各位JMS，醋绝对不要放太多，不然胃部会吃不消。

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具体做法

起来后喝一杯温开水，早餐前20分钟再空腹喝一杯白醋蜂蜜水，能加速宿便排出；午餐和晚餐后要立刻喝，帮你去除油腻之感，同时还有控制食欲的作用，小编还是要提醒大家，你在选择白醋的时候最好是选择大米，高粱，黄豆等加工而成的，有很多女性选择果醋，但果醋是保健醋，没有功效哦！