食物减肥最快秘籍,减肥方法,男士减肥最有效方法,减肥,21天专题
减肥美容
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食物减肥最快秘籍,减肥方法,男士减肥最有效方法,减肥,21天专题
- 减肥美容
查看全文>>食物减肥最快秘籍,减肥方法,男士减肥最有效方法,减肥,21天减肥法,28天懒人减肥计划,美容,水果减肥法,水煮蛋减肥法... - 夏季减肥最快的方法 白醋蜂蜜减肥法2月瘦20斤
查看全文>>相信大家对蜂蜜减肥法都不陌生吧，那么蜂蜜减肥法到底有没有用呢？小编下面就为你揭开蜂蜜减肥法原理，保证让你瘦的更加健康更加快速。... - 蜂蜜排毒减肥法 养颜美白更瘦身
查看全文>>今天小编给大家介绍7款蜂蜜减肥食谱，不但美味甜蜜，减肥瘦身的效果也会更加明显。MM宅在家中不如就开始尝试蜂蜜减肥法吧。... - OL最爱的蜂蜜柠檬水减肥法 迅速打造魔鬼曲线
查看全文>>蜂蜜和柠檬都是减肥利器，两者加起来那不是会加倍瘦，下面小编要介绍OL们最爱的蜂蜜柠檬水减肥法，迅速帮你打造魔鬼曲线哦！... - 最快的减肥方法 月瘦13斤红豆减肥法大公开
查看全文>>红豆对于女人来说可谓是减肥美容佳品，本期小编为你介绍最快的减肥方法--月瘦13斤红豆减肥法，简单易做，赶紧进来了解下吧！... 
腹部减肥最快的方法 四种食物吃出平坦小腹
查看全文>>稍微穿的紧身点，小肚子就出来了，真的是很烦恼，那么腹部减肥最快的方法是什么呢？下面小编要为你介绍四种食物，保证让你吃出平坦小腹，赶紧进来看看吧！... 
泡澡减肥方法 排毒减肥美容三餐功效
查看全文>>导语：晚上还是有微微凉意的，到了秋季晚上可不要洗冷水哦，睡前让自己泡个澡吧，侵泡在热水里面可以很好的缓解疲劳和减肥哦，高低温水转换可以很好刺激到你的肌肉，促进血液的循环，加速代谢，让你的脂肪都燃烧起来哦。 沐浴泡澡指南一：冷热交替冲凉 在传... 
四个减肥饮食妙招 这样做瘦身快很准
查看全文>>导语：减肥怎么才能快?饮食小妙招来帮忙，掌握正确的饮食技巧能为你有效的达到瘦身目的，排毒，控制热量，补充营养等这些都是需要知道的，对于很多减肥新手而言，对这些并不了解，今天小编就告诉大家一些减肥中的饮食瘦身妙招，为你快速护恢复身材。 饮食减... 
12种低脂家常蔬菜 减肥必吃
查看全文>>导语：减肥自然是需要一些合理的食物来帮助瘦身啦，依靠饮食瘦下来的美眉皮肤也会变得更加细嫩光滑哟，好的身材大家都想拥有，却都不是想依靠过于消耗体力的运动，所以饮食减肥方法非常符合大家的需求，来看看小编都为大家推荐了怎么样的瘦身食物。 冬瓜：... - 木瓜减肥方法 丰胸减肥美容一气呵成为你打造出最完美的身材
查看全文>>导语：木瓜被公认成丰胸的食物，木瓜所含的木瓜酵素能有效的分解脂肪，不但能丰胸减肥的功效也是一流的，小编为大家推荐几款有效美容瘦身丰胸的食谱，一气呵成为你打造出最完美的身材，尤其是合适在夏季减肥人士哦，觉得非常的好的选择。 吃木瓜对女人都有哪... 
水果减肥好帮手 四款水果夏季肥胖者必吃
查看全文>>导语：水果是减肥不可缺少的帮手，水分多，营养充足，热量低，非常完美的瘦身食物，但是有的水果可是热量偏高的哦，所以减肥的你要小心哦，千万不要买错水果哦，到时候越吃越胖可就麻烦了。小编为大家推荐几款水果吧，保证让你吃了瘦成竹竿。 水果含有人体必... 
六款瘦身食物清凉解脂的瘦身佳品
查看全文>>导语：食物是所以生物都不能缺少的生命来源，就算是为了减肥也不能不吃东西，食物并不是导致肥胖的主要原因，反而懂的吃的人更能拥有好的身材，身材更好，气色也好，下面呢小编就教大家几道美味的瘦身食物，自己学会做一些瘦身的食物，这样瘦更健康有效哦。... 
生吃胡萝卜减肥美容双管齐下
查看全文>>胡萝卜含有丰富的维生素，而且脂肪量才0.3克，含有各种丰富的维c维a等，是饭桌上的家常菜，对肥胖和美容缓解便秘都有很好的功效，还具有非常好的抗癌效果，将胡萝卜生吃的话你会发现瘦身效果更好哦，还可以搭配上一些其他的食物，又减肥又美容哦。 胡萝卜减... 
丰胸减肥美容豆浆一次解决
查看全文>>想减肥 想丰胸 想美容的你看这里哦，一个方法就能让你同时拥有这三种功效，那就的豆浆，豆浆是女人的福音，那些减肥又怕减胸的你完全可以食用豆浆减肥哦，能有效的为你丰胸哦，还可以搭配一些具有纤维的食物，这样让你瘦的快又健康，三重功效让你偷笑到爆哦... 
四款减肥美容瘦身粥
查看全文>>春季喝粥减肥是一个非常好的选择，粥非常的好消化，而且非常适合吃货们，又不想节食，又不想运动，那只能是通过饮食来解决肥胖问题了，在饮食减肥方法，小编今天就是要为大家推荐几款喝粥的减肥食谱，款款都美味哦，款款都能瘦身，为你瘦出健康好气色。 一、... 
六个减肥技巧 为你快速甩肥肉
查看全文>>无赘肉的身材一直是女生们所追求的，可是并不是人人都能是易瘦体质，有的人怎么怎么吃都不胖，有的人却不吃都会胖。想要瘦成骨干美女可是不是已一朝一夕就能瘦的，在冬季减肥更需要技巧，只要你掌握了下面的六个技巧，那么你离苗条身材又进了一步了。 1、喝... 
四款靓汤美丽的法宝 丰胸减肥美容样样行
查看全文>>每个女人都爱美，谁都想要苗条的身材，丰满的美胸和漂亮的脸蛋，因此每天都在努力减肥、美容、丰胸。有什么捷径的方法，能同时兼得三者吗，这样可就省事多了呀!小编给大家推荐4款汤，可以帮你轻松搞定三个问题哦，爱美的你千万不要错过哦，漂亮女人的秘诀就... 
苹果醋减肥法 健康美味效果加倍
查看全文>>苹果醋是减肥的佳品，每天坚持饮用适当的苹果醋，不但可以促进消化，还能消脂减肥呢.很多美眉会问，苹果醋真的可以减肥吗?那为什么我尝试过就没有瘦下来的迹象呢?那是因为你没有正确的饮用苹果醋丫，不你喝的越多就瘦的越快，也不是每天就只喝苹果醋就能瘦的... 
3款减肥美容饮品 专为上班族瘦身定制
查看全文>>对于每天都要面对繁忙的工作的上班族来说，减肥只能说说而已，实在没法抽出时间来减肥。其实减肥不是件困难的事，也不一定要花费你大量的时间和精力，只需几分钟就可以哦！唱喝三款饮品，可以帮你及时排毒瘦身，上班簇长时间面对电脑肤质都会变差，这三款饮... 
苹果醋瘦身攻略 美味健康有效消脂
查看全文>>苹果醋是一道美味的饮品，也是不错的减肥美容产品，很多MM减肥的时候会选择的一种美容产品。有的MM会问超市里面的买的那种苹果醋是真的可以减肥吗？那怎么喝才能达到正确的减肥效果呢？下面小编就要为大家介绍的就苹果醋的饮用方式和两款简单的苹果醋减肥法... 
柠檬-减肥美容圣果 你可以又瘦又美
查看全文>>柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，因此人们称柠檬为神秘的药果。除了药用价值外，大家都知道柠檬是可以美容的，你还知道柠檬有什么作用吗?小编来告诉你吧，柠檬可是很好的减肥水果哦!知道柠檬有这么多好处，是不是有有种冲动想立刻冲出去买一把回来呢!不... 
冬天减肥喝什么，小编推荐姜茶减肥法
查看全文>>冬天你是否手脚冰冷呢?那就喝姜茶吧，暖暖一杯姜茶不仅能为你驱寒还能帮助你瘦身呢，不相信吗?姜茶可是女性的宝哦，冬季喝姜茶对女性的身体有非常好的效果，暖胃，暖宫，减肥、促进血液循环各种好处，而且姜茶制作简单，好喝又能瘦身，还能为你解决手脚冰冷... 
酸奶减肥攻略 瘦出健康美女人
查看全文>>你是否已经厌倦了蔬菜水果瘦身法，想尝试其他的减肥方式吧。今天为大家推荐一款美味的酸奶减肥法。不仅营养丰富还能促进消化，通肠道。酸奶也是女生们最喜欢的喝的饮品零食，不仅不会长肉还能帮助减肥呢。单喝酸奶是不是觉得乏味啊，今天小编为大家介绍的是... 
7种果蔬为你刮油消脂 让冬季不长肉
查看全文>>冬天的到来人女性十分纠结，带来了刺骨的寒冷也带来肥肉。看着体重上升，又控制不住自己的食欲，随着脂肪的堆积，腰围又长了一圈。如果你不想春天的时候肥肉露出来的话，就赶紧减肥吧。下面就看看小编为你推荐的7种消脂刮油果蔬，让你冬季不胖反瘦。 红薯 鲜... 
另类瘦身法则 9招为你快速瘦身
查看全文>>其实减肥并不难，如果你是身体不是严重肥胖型的话，那我们就能通过一些生活在的细节，就能为你轻松瘦身哦。很多生活中的小细节，只要你细心去发现，瘦身就是这么简单。是不是迫不及待的想知道是什么方式了丫，下面就让小编为你们一一揭晓吧。 1、苏打水减肥... 
要美容瘦身丰胸 吃红枣就可以做到
查看全文>>红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，除此之外还有减肥美容丰胸的功能。红枣可以促进肠蠕动的功能，助消化作用，让你囤积已久的脂肪块消化掉。红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰... 
水果减肥真的很有功效吗？
查看全文>>有过减肥经历的美眉都知道水果有减肥美容的功效，而且水果减肥听起来是多么的有诱惑力，水果的好处真是数不胜数啊！水果好吃又美容养颜，是不是真的这样呢？小编为大家揭秘水果减肥美容的真相，大家一起学习吧！ 偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?... 
冬季养生：减肥美颜粥品推荐 冬季温暖享“瘦”
查看全文>>冬季因为人们运动少，衣服穿得多，赘肉不知不觉就爬到了你身上!因此冬季减肥也变得尤为重要!其实想要减肥没有别的方法比运动+合理饮食更棒的了!粥食更是美眉减肥的好选择!多食粥，既减肥美容还能养生保健，美眉们千万不要错过了! 一、燕麦粥 燕麦含有非常丰... 
高纤牛奶+蔬果断食减肥法，一周一次，两周打造易瘦体质
查看全文>>宿便等会让体内素毒素增多，不仅影响美容养颜，还会引引导肥胖哦。如果你久减不瘦，就要考虑采用排毒方法减肥啦。小编推荐高纤牛奶+蔬果断食减肥法，可以有效清宿便，帮助帮助身材排毒，从而达到减肥美容的功效。此方法简便易行，一周一次，两周就能打造出易... 
蜂蜜这样搭 减肥美容两不误
查看全文>>蜂蜜是是人们公认最好的美容扶肤用品，MM们都喜欢用它来自制各种各类的面膜，以达到美肤的功效，殊不知，它还有另外一个更强大的功效：就是减肥，很意外吧，这种香气甜蜜的东西还能用来减肥，那就来看看如何让它达到瘦身功效的吧! (点击图片进入下一页) 蜂蜜... 
养生：喝牛奶 让你越变越美
查看全文>>牛奶绝对是个好东西，不仅可以将身健体，还能减肥美容。小朋友们天天喝可以帮助强健体魄，女士们天天喝可以让你变得更美。不信?小编几天就为你总结了一下牛奶的几大好处。绝对是女性美体美容的好帮手! 1.让皮肤更有光泽 常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连... 
利用黄瓜助你减肥 一周瘦8斤绝对错不了
查看全文>>黄瓜中含有丰富的维生素及胡萝卜素，蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素，且肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，是减肥美容绝妙佳品，长久以来一直受到各类人们的青睐。 在日常生活中，如果你一日三餐中适当地利用黄瓜来助你减肥绝对是不错的选择。 黄... 
黄豆丰胸法 集营养和美味于一身 减肥美容丰胸一举三得
查看全文>>苗条身材不等于胸部没肉，看人家贝嫂，那么干瘦的身材，挺着傲人大咪咪，让多少男人女人为之疯狂... 
豆芽减肥方法 “月光族”也减肥
查看全文>>豆芽廉价也美味，无论是做为凉拌还是热煮的，都富含极高的营养和减肥美容的价值!对于月光族而已，更是减肥瘦身的首选之物哦。不管你月不月光，好的减肥瘦身产品，小编我都必须和各位女性们分享下这几款豆芽瘦身菜!好吃又瘦身呢! 辣拌豆芽炒韭菜 热量：34kcal... 
睡觉对于减肥美容的女性的意义所在
查看全文>>睡觉对于每一个人来说都是非常重要的一件事情。人的一生有三分之一的时间是睡过去的。而对于女性来说，睡觉在减肥美容方面的作用，又富于它对女性进一步的意义。 1、为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科... 
红豆在减肥美容方面的神奇功效
查看全文>>红豆是一种非常神奇的食物，许多药物书籍里面记载了红豆的功效。它不但可以疏风清热，燥湿止痒。每天坚持食用红豆，更可以达到减肥美容的效果，不信，你来试试吧。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃... 
摆脱游泳圈，小肚子一点一点消失
查看全文>>游泳圈有木有？美妙的腰腹曲线有木有？年龄一天天的变大，女性们要时刻小心自己的体态变化，养成一个良好的生活习惯是健康的开始，也是减肥美容养颜的开始。腹部增大并不可怕，只要我们拥有妙招减掉游泳圈，一起来学习一下吧！ 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路... 
什么减肥茶最有效 小编推荐几款腹部减肥茶
查看全文>>导读：肚子上的赘肉经过了一个夏天的煎熬是不是还没有消停呢?其实只要你选对花草茶，就能够排出腹部多余的油脂，而且能够促进腰部脂肪的分解，迅速的瘦出小腰，下面小编就给大家介绍五个diy花草茶配方。 什么减肥茶最有效 1.分解腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶... 
鲜榨果蔬汁 七天喝出俏美人
查看全文>>夏日里众多的鲜蔬和水果是女生们减肥美容的好帮手！多食蔬菜水果，不仅有助于减肥还能让我们拥有透亮水嫩的肤质。小编为你推荐了几款美体果蔬汁，俏美人七天喝出来！ 37岁的菲姬 (Fergie) 姐最近在《SELF》杂志的采访中说：是我的老公让我开始喝蔬果汁的。我... 
刮痧减肥美容好处多 没有省钱只有更省钱
查看全文>>你只需要一副二三十元的刮痧板，一瓶刮痧油或是一碗清水，用5分钟时间，你就可以把感冒、头痛、嗓子疼等各种问题解决。并且更加神奇的是你只要每天坚持，还能够防止面部松弛老化，祛斑、减肥等美容作用。只么好的效果你还不赶快试试，下面就来具体了解一下刮... 
蘑菇减肥食谱 减肥美容食品
查看全文>>减肥 是女人一生的事业。不运动，吃什么减肥呢？想要减肥又不伤害身体，吃蘑菇减肥食谱 是一个不错的选择。下面就介绍一种可以一举二得的食品蘑菇。它含有无机质、维生素及蛋白质等成分，又属于低热量食品。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有... 
冬季减肥一定成功 6个妙计来帮忙
查看全文>>在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓。下面是几个冬季减肥的... 
网上大热水果瘦身偏方的惊人骗局
查看全文>>水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，... - 营养专家每天必吃的减肥美容餐单
查看全文>>... 
五种食品成为宅女发胖的元凶
查看全文>>我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很... 
天然减肥美容食物 番茄
查看全文>>有没有一种食物是可以天然减肥美容的？答案就是番茄。番茄不仅可以瘦身，还可以美白，对皮肤相当好。一个蕃茄只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量，而且番茄的维生素C含量极高，简直就是嫩肤美白圣品。想减肥美容，千万不要错过番茄这个天然减肥美容食... 
减肥美容方法 超强排毒食物
查看全文>>每个女人一定都要学会减肥美容方法，这样才能让自己越变越美。下面推荐减肥美容必吃的10种排毒食物，让你一边美容一边瘦身，非常适合女性朋友们。想要皮肤变好，身材变好清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内... 
夏季自制减肥美容茶推荐
查看全文>>自制美容减肥茶不仅可以健康减肥，还能美容养颜，一举多得，是夏天MM们不错的美容瘦身选择;今天试尚网小编推荐给大家几种不错的自制美容减肥茶，疲劳了喝可解乏，吃的油腻了喝还能消脂，是您减肥的好伴侣! 推荐减肥瘦身阅读自制减肥茶 材料：采用欧冠绿茶3克... 
推荐几种减肥美容方法
查看全文>>减肥美容方法能够轻松的养颜瘦身效果同时达到，这使很多正在减肥的朋友们，正好找到了适合自己的减肥方法。那么所谓的水果蔬菜减肥美容方法是什么呢？肥胖的人群，多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色瘦身饮... 
教你五款自制减肥茶青青美颜
查看全文>>肌肤需要排毒，身体也同样需要排毒；自制减肥茶青春美颜的方子你知道吗？自制减肥茶不仅可以达到减肥的功效，如果应用好了，还同时能够达到美容养颜的目的，是女性朋友们生活中减肥美容的好帮手，下面就让小编针对自制减肥茶青春美颜方子来给大家做一个详细... 
怎么用黄瓜减肥法减肥呢
查看全文>>黄瓜减肥法是众所周知的一种蔬菜减肥法，黄瓜，原名胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时始把它引入中国。肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被认为“减肥美容绝妙佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。那么黄瓜减肥法的基本减肥原理是什么呢？怎么用黄... 
夏天吃什么减肥还美容？
查看全文>>夏天天气炎热，想要减肥的朋友们并不知道夏天吃什么减肥，俗话说:天热食“苦”，胜似进补。夏天小编建议您多吃苦味菜，不仅能解乏清热，还能饮食减肥。到底夏天吃什么减肥美容，看看小编搜罗的减肥食物都有哪些吧。... 
瑜伽的好处 减肥美容双效合一
查看全文>>休闲之余白领们最喜欢的运动就是瑜伽了，正像很多人所了解的那样，瑜伽可以瘦身，这里给介绍大家一套将健美身材和美容二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。 预防面部肌肉松弛下... 
番茄—瘦身与营养并存
查看全文>>番茄在减肥美容方面的功效早已为大家所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。 “番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄... - 低热量减肥美容汤DIY
查看全文>>夏天到了，教你做一款既能减肥，又能美容养颜的美味汤，材料准备全以后，做起来很简单的! 份数： 一人份，一人一日两餐份量。 材料： 1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(切片) 3. 大白菜八片(撕片) 4. 火锅豆腐半盒(切块) 5. 草菇或鲍鱼或猴头菇(... - 减肥美食DIY番茄焖冬瓜
查看全文>>最近爱上了烹饪,正好自己来做一系列减肥美食.(我用视频抓的图,有点影响颜色效果) 今天做的是番茄焖冬瓜. 很容易做的 冬瓜营养价值高,.防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，... - 冬瓜DIY，美容减肥二奇效
查看全文>>冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。 《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常... 
揭露水果减肥偏方的真相
查看全文>>很多人都以为水果都是低热量食品，希望借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。事实果真如此吗？在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你... - 懒MM减肥食谱减肥
查看全文>>美容减肥一起进行,坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。 周一： 早餐：咖啡、苹果 午餐： 米饭(一小碗)炒土豆青椒丝， 生黄瓜一根，紫菜汤 晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 周二：... 
快速减肥蜂蜜有高效
查看全文>>金喜善：很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。 她向大家介绍说，虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有... 
减肥美容饮之香蕉加豆浆
查看全文>>香蕉和豆浆是两种低热量食物，都是姐妹们爱吃的减肥食物，今天有一种用这两种减肥食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！ 下面向大家介绍两个很好的减肥食物：香蕉和豆浆。 材料： 香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大家的分... 
鲜甜可口的蘑菇瘦身食谱
查看全文>>蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖... 
专家鉴定 水果瘦身偏方五大骗局
查看全文>>水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥的“5大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对... 
警惕！水果减肥美容的8大骗局
查看全文>>水果普遍被认为是高水分、低热量、富含营养的减肥必需品，但丰盛的水果大餐真的可以达到健康减肥的目的吗？快看看水果减肥美容的8大骗局。 持续吃苹果餐能减肥吗 骗局1：持续吃苹果餐能减肥吗？ 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知... 
冬季减肥7大妙招 搞定多余脂肪
查看全文>>在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓。 1.喝开水： 热热的开... 
多吃蔬菜补充维生素C 减肥美容两不误
查看全文>>导读： 一般水果的维生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的营养素含量可以直接通过颜色来判断。一般绿色蔬菜和橙黄色蔬菜都含有较多的胡萝卜素，绿叶蔬菜和辣椒富含维生素C;一般瓜果实类蔬菜维生素C较少，但是苦瓜例外，苦瓜的维生素C含量可高达84mg/100克。 维生素C... 
睡前喝红酒是减肥还是增肥
查看全文>>大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥 应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。 网友的求助： 之前听说喝红酒能减肥美容 ，我每天晚上都喝一杯；可是后来又听说喝红酒是增肥的...
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