睡觉对于减肥美容的女性的意义所在

睡觉对于每一个人来说都是非常重要的一件事情。人的一生有三分之一的时间是睡过去的。而对于女性来说，睡觉在减肥美容方面的作用，又富于它对女性进一步的意义。

1、为什么睡眠不足会变胖？

睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”