五个细节帮你擦拭你脸上的岁月痕迹

自己能够永远年轻漂亮是每个女性都梦寐以求的事情。但是岁月无情，总会在你的身上和脸上留下多多少少的痕迹，怎样才能够擦拭这些痕迹，遮住自己的年龄呢？生活中的五个小细节，教你如何去做！

1、每周熬夜不超过2次

年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。