睡觉对于减肥美容的女性的意义所在(4)

睡觉对于每一个人来说都是非常重要的一件事情。人的一生有三分之一的时间是睡过去的。而对于女性来说，睡觉在减肥美容方面的作用，又富于它对女性进一步的意义。

4、睡眠不足，你的体能会降低

睡眠不足会导致你精力不足，让你更不想动。