在低碳的时代，有越来越多的人已经加入骑单车的行列，渐渐的他已经成为了新世纪的时尚热潮。因为骑单车不仅经济环保，而且还能有效的减肥塑身，是一种非常好的瘦身运动，下面我们就来看看骑车方式和注意事项吧。 骑...[详细]
现在很多人都在谈论关于减肥瘦身的话题，其实无论是在户外骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是一种非常好的燃脂瘦身运动，这种骑单车的运动最佳时间是40-60钟。如果低于40分钟，那么减肥效果就无法保证了;超过...[详细]
其实在减肥运动中你也可以获得乐趣的，那么想要运动减肥享乐的运动要属动感单车运动了，他不仅能够让你在阳光明媚的早晨中享受温暖的阳光和新鲜的空气，还能够强身健体消耗脂肪，让你达到减肥瘦身的效果，这种减肥运...[详细]
在冬季骑单车其实是对身体最没有负担的运动之一了，它不仅能够帮助你养成运动习惯，还能让你轻松的减肥瘦身没有负担。所以，一直愁苦减肥的你快来试试动感单车减肥法吧，你只需要一辆小小自行车，在阳光明媚天气里就...[详细]
进入冬季因为天气寒冷很少有人魂曲运动，所以这就导致脂肪很容易储存起来。那么，在这个寒冷的冬季我们硬挨做些什么运动来快速减肥瘦身呢?下面小编就来推荐四个运动，让他帮你快速瘦下来。 1、张弛有致的有氧运动 如...[详细]
在户外运动中，骑自行车减肥是当之无愧的简便又实惠的减肥工具，他比任何一种减肥运动器材都便宜，不仅能够方便出行还能在同时强身健体。这样简便的减肥法你还不赶快来试试看? 单车运动强化心脏，美化身体 自行车减...[详细]
想要有效不反弹的减肥方法那就只有运动了，这才是你健康稳定的减肥方法。你可以搭配和李科学的饮食，这样就能够让你瘦身不反弹，不会面对减肥后的尴尬。今天小编就来为你推荐初夏减肥的三大最佳户外运动一起到户外运...[详细]
现代社会我们越来越关注环保，为了尽快进入低碳时代，有越来越多人开始选择骑自行车上下班，这样不仅可以环保，而且还有帮助你减肥的功效，其实，骑自行车减肥是一个很好的减肥方法。那么，下面小编就教你5种特效自...[详细]
转呼啦圈一直是人们认为减肥的最好运动方法，尤其是很多女性朋友在家中锻炼通常会选择使用呼啦圈。但是，今天小编想告诉大家的是，在选择呼啦圈的时候一定要慎重，因为选错不仅不能让你瘦身还会伤身体。 体适能专家...[详细]
对于男人来说身材是展现自己美丽的最佳方式，可是本身不胖但是就因为啤酒肚使魅力大大降低，想要减肥可是害怕减肥后把全身的肉都减掉会使自身看起来太单薄了。有什么方法能够专门针对腹肌做运动呢?不要着急，看下面...[详细]
每个女孩都喜欢逛街，有那个女孩是不喜欢逛街的吗?其实逛街还有一个作用你知道吗?那就是能够帮助胖MM减肥瘦身，或许有许多人会质疑这种减肥方式，但是他是有一定依据的，下面小编就来和大家一起分享逛街如何减肥。 ...[详细]
手臂是最容易被别人察觉肥胖的部位，所以拥有一双纤细的手臂绝对更够让你在整体形象上加分。但是，可怕的是手臂的赘肉容易堆积却很难减掉，这样每个爱美的女性都犯了愁。不要担心，今天小编教你如何在这个冬天甩掉手...[详细]