转呼啦圈能减肥吗？弹簧呼啦圈减肥法简单又有效招式：高处拉伸动作要领：抬起左腿，靠右腿支撑身体重量，左臂展开成侧平举，右臂伸直随左臂运动，双手握住呼啦圈，手臂上举伸直。同时上身向左后方拧转约45度。保持5...[详细]
1、头发每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。2、眼睛多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬...[详细]
要素一、呼啦圈不要选用太重的呼啦圈有一些重量会有较好的按摩效果，时下有很多特别沉的呼啦圈其实是不适合一般女性使用的。太重的呼拉圈首先不利于长时间摇动，对身体协调也不利。长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌...[详细]
妙招1：洁面绝不带走水分做法：很多MM到了秋天还是继续使用夏天的深层清洁洁面品，而这，很容易就带走了脸上的过多水分，秋天洁面除了要深层清洁，还要锁住水分，坚决不带走脸上水分。只要选对保湿产品，以及注意在...[详细]
简单有效丰胸方法有哪些？丰胸肚皮舞基础教程详解动作一：自然站立，两脚打开与肩同宽，双手自然放在大腿上，收腹提臀让胸部挺起来，让所有的力量都集中到胸部，然后用力向前挺胸，上身后仰。 简单有效丰胸方法有哪...[详细]
健康瘦身瘦身方法：中医可治疗肥胖引起的并发症和消除因肥胖引起的代谢紊乱。内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适；针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好；气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要“辟谷”而引起食...[详细]
左旋肉碱，“类维生素”而已左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β—羟基γ—三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。“其实，左旋肉碱是一种“类维生...[详细]
陷阱一 仰卧起坐消除腹部赘肉仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但仰卧起坐和“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此...[详细]
如果你的三餐正常的话就要减少吃零食和少喝饮料，这些都是高糖高热量的，多吃都会发胖，有很多的热带水果的糖分和热量都很高的，例如：香蕉、菠萝，平时要注意一下，吃一些低热量的水果，爱吃零食是女孩子都会有的习...[详细]
钢管舞究竟和传统的健身项目有何区别？其亮点到底在何处？带着疑问，记者走访了西部首家钢管舞培训基地———成都市欧亚歌舞培训中心。 塑身减压白领尝新健身宽敞的大厅，明亮的大灯，如果不是立着的十几根钢管，这...[详细]
左旋肉碱可以促进脂肪的燃烧左旋肉碱 (L-carnitine)是什么？简单来说，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的天然类氨基酸，人体也能自行合成。它类似一种“搬运工”，能将脂肪输送给肌肉细胞消耗、变成可使用的能量，...[详细]
左旋肉碱是20世纪初由俄国科学家发现的，至今已有一个世纪了。在近百年的时间里，很多科学家从不同的角度做了大量的研究，特别是近几年，已经成了科学家研究的热点之一。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能...[详细]