很多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究核查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有尽对关联。 上班族一般由于工作的关系可能...[详细]
懒姑娘们不用再往健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的减肥小妙招吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。副标题 一、做家务减肥 做...[详细]
打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，实在，素食并非合适所有人，更不一定代表着健康。在你成为素食族之前，你最好看看下面关于素食热控减肥的误区。副标题 素食热控减肥的误区 长期吃...[详细]
美国小天后蕾哈娜近来也为减肥瘦身而烦恼，虽然赘肉减掉了可是凹凸的曲线度也减去不少!美眉们也要注意减肥瘦身的同时不如多进行一些运动训练，这样才能雕琢出完美的身材!副标题 拥有零号身材估计是女性的梦想，但对...[详细]
随著气温的上升，准备开始要迈入炎热的夏天了，你是否担心身上的衣服再也藏不住多余的脂肪，所以减重的热潮又开始蔓延起来。只是一般人的印象是夏天代谢比较好，所以夏天减肥简单、比较容易瘦，这其实不一定!副标题 ...[详细]
中医认为肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种阳虚。阳虚导致的气虚会引发各种身体题目：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便(大便软，不成形)...[详细]
大家可以试试利用舒服松弛的沐浴时间来进行美体瘦身，关键就是通过刺激与按摩身体各个部位的穴位来达到内在调理。3个环节，每天都可以轻轻松松，美体又健康!副标题 淋浴按摩减肥法 STEP 1 淋浴：水温设置为40度，利...[详细]
爱美女性又开始新一轮的减肥运动。不少人首先砍掉了晚餐，仅以水果充饥。她们认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。副标题 水果晚餐 小心脂肪...[详细]
日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。日常饮食10招帮你快速收获减肥效果!副标题 1.日三餐，加一点美食享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一...[详细]
正在减肥的你，是不是对减肥已经失去信心了呢?其实减肥没有你想象中的那么困难呢，老是减肥失败的朋友们不妨试试下面这些方法吧!可以帮助大家轻松的减肥哦!副标题 总熬夜的美眉，不用担心晚餐会发胖 Q ：我是个生活...[详细]
有研究表明，40%以上的腿部肥胖都不是脂肪堆积引起的，而是由于浮肿引起的，所以浮肿已经成为苗条双腿的障碍。想要找到去除浮肿的最佳方法吗?先来看看浮肿通常都是由于什么原因引起的吧!副标题 血液循环不良 血液循...[详细]
驼背、缩肩，说不定还翘着二郎腿?对于整天盯着电脑屏幕的人来说，这个姿势相当典型。然而，如果这种坐姿会伤害你的脊柱呢?另外，我们真的必须坐直了才能集中精力吗，就像小时候严厉的数学老师要求的那样?副标题 舒适...[详细]