长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。副标题 一、上班前 1、早睡...[详细]
天气越来越热，食欲相应也在下降，相较于冬季吃得少，加上昼长夜短，人体的能量消耗会多。更容易减肥了。想减肥，提高新陈代谢至关重要。如何提高新陈代谢呢?试试下面的九大高招吧!副标题 第一招：早餐要丰富 早餐吃...[详细]
自从美国名媛金卡戴珊怀孕以来，超大号的身材总是让金卡戴珊的街拍照像被小编故意拉扁。其实真没有!你看到的就是怀孕期发胖的金姐!不过这样的日子终于结束了，据悉金卡戴珊已经于北京时间6月15日凌晨诞下一女，产后...[详细]
减肥瘦身虽说用不着苦大仇深地避开美味食物!但是也不能毫无顾忌的纵口腹之欲!如果你说没事在招手，实在忍不住，那就看看小编下面的减肥推荐吧!副标题 1.不要推迟吃饭时间 有些MM误以为忍着饥饿不吃，直到自己无法再...[详细]
努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢?看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。我们一直都在兢兢业业地减肥，试图找出最好的方式，殊不知这些关于减肥的谎言欺骗了我们这么长时间!副标题 谎言1....[详细]
MM们在瘦身减肥期间，有没有觉得有几个时间段非常的想吃东西，其实不怪自己，人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克...[详细]
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦!副标题 1、注意走路的姿势 每天...[详细]
夏季里如果不套上泳衣、比基尼到泳池或海边high一把，绝对算枉度夏季。这不，女明星们都前仆后继戏水去了，当然也就少不了大秀好身材!如果你也看得心痒痒想要穿上泳衣秀一把性感，别急，先瘦下来再说吧!不然你会被说...[详细]
也许你不愿承认，但上一次你几餐没吃之后，你是如此地想念食物甚至已经开始产生幻觉：你恍惚间觉得那条鹅卵石小路就像是用饼干屑铺成的，你同事的香水似乎散发出纸杯蛋糕的香甜味道。副标题 也许你不愿承认，但上一...[详细]
在节食之前开始运动的参与者们也设法让运动和节食同步起来，但收效甚微。在人们开始运动之后的四个月间，人们可以看到明显的外观变化，比如衣服更加合身等，这样能够激励人们坚持进行锻炼。副标题 节食与运动，孰轻...[详细]
美眉们平时最喜欢和闺蜜混在一起，聊聊天、玩一玩。如果你正打算减肥，不如也约上好姐妹一起吧，互相监督，互相吐槽、互相鼓励，减肥也会变得有趣味得多了!下面小编在告诉你几个减肥妙招，和闺蜜一起变身!副标题 早...[详细]
上班族下班应该怎样进行健身呢? 现在的白领们体质普遍较虚弱，而且由于身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起。当你忙完了一天的工作，终于等到下班以后，不要忘记了做...[详细]