穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的...[详细]
经常吃的花椰菜不仅仅是营养的好手，还是减肥的好帮手。今天小编与你分享如何利用花椰菜帮你击退身上脂肪，夺回窈窕曲线。 花椰菜减肥的两大重点： 1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫...[详细]
减肥总是让人欢喜让人忧，每次一小有成绩就不小心high过头，没想到一失足成千古恨，之前的努力都付诸流水。减肥不必拘泥于每一卡热量，只要做到“十多十少”，你也能够轻松瘦瘦瘦。 别再为了减肥绝食催吐的，这样不...[详细]
身体体每时每刻都在进行新陈代谢。因而体内也就每时每刻都在产生各种各样的废物——人体“垃圾”。如果不及时身体的健康死角就会给健康带来不利影响。快为身体内部进行一次彻底的“大扫除”吧！ 广大女性在注意自己...[详细]
短时间内的节食和运动，能让你瘦下来，可是就是有很多朋友忍受不了那段时间的痛苦，最后都以失败告终。与其一次次地遭受痛苦，倒不如平时养成些好习惯，让你自然轻松的保持好身材! 只要养成这简单的9个日常好习惯，...[详细]
生活中有很多你所不留意的细节往往为健康埋下了隐患。您知道，有许多我们常吃的食物是含有细菌的。今天，小编就为大家介绍8种细菌含量最多的食品，您可以一定不要错吃！ 鸡肉:美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡...[详细]
一日三餐是身体健康所需营养的重要来源，无论如何都不可以省去。即便为了减肥！小编这就为你介绍一种最健康的瘦身方法：教你吃对你的一日三餐！ 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐！不吃早餐对脂肪的消耗...[详细]
世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天小编为大家盘点了10种最适合...[详细]
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 苹果富含糖类和钾盐 1、苹果：果汁...[详细]
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。 这里给您列出12种被健康专...[详细]
在我们的减肥生活中，存在着很多变量，于是也就产生了很多减肥误区，仅仅饮食这一方面就存在着很多误区，我们在减肥过程中一定要跳出这个误区才能更好的减肥。别以为控制饮食有你想象的那么简单哦。 你吃得太少 减肥...[详细]
木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰 胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜” 推出……但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家却...[详细]