女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看哪些问题你忽略了！ 点击查看更多 月经期间需要注意的问题 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不...[详细]
每次月经到来时，很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。此外，还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此，月经期进行饮食的调理，十分重要。然而，女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。 ...[详细]
很多爱漂亮的女孩以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥！今天小编就告诉你，四种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。MM们快看看，你是不是也经常吃这些让你...[详细]
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。 1、冰激凌 没有一种迅速的方法能测定你是不...[详细]
作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。 1、头发：少用染发剂 女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率...[详细]
减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。 专家们结...[详细]
我国是乳腺癌的高发区，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍，每年正以3.5%的增长率急剧上升，因此乳腺癌被称为“红颜杀手”。 长时间戴胸罩导致乳腺癌 1...[详细]
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 香蕉 1、香蕉 减肥香蕉实际上就是...[详细]
“爱美之心人皆有之”，刻意减肥也并非犯罪。纤瘦的身材能让人看起来体态优雅，更富于曲线美感，不信我们拿出如今坊间“头牌”们，昔日的青涩合照进行比拼看看，你就会理解瘦身对女星来说意味着什么。 范冰冰抢镜 李...[详细]
“既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！ 为什么睡眠不足会变胖 1、为什么睡眠不足会变胖？ 睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡...[详细]
很多想减肥的帅哥靓女们经常迷失在五花八门的减肥秘招，减肥药，减肥手术间，不知减肥前路何方，难度低的费用高，费用低的难度高，总之就是找不到又省钱又省心的减肥法！下面让6大主流减肥法来次难度指数大PK，看看...[详细]
你的身体几岁了？和实际年龄相符吗？英国《每日邮报》总结出几个身体年龄测试的方法。写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，该为健康做哪些改变了。马上就开始吧！ 大脑 测试一：大...[详细]