无论是冬天还是夏天，女性都会为了好身材而奋斗。今天，亿爱介绍，女性减肥小常识。下面是给大家总结的一些女性减肥小常识，看看有没有最快最有效的减肥方法哦。 1、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才...[详细]
夏天是减肥火爆的季节，亿爱提醒：警惕夏日瘦身的误区，不少MM把减肥希望寄托在夏天，心想夏天天气炎热，总会不知不觉就瘦的，并且因此而衍生了多种减肥理论，但是，据专家分析，这些理所当然的夏日减肥论大部分都是...[详细]
长久的坐着，让办公OL的小肚腩突出、腰变粗了、臀部扁平，那么肚大腰粗要怎么减肥呢?等你发现这些微妙的体型变化时，你的体型不再完美，除了控制饮食外，还要作全身的运动，以下推荐几款适合办公OL的搭配方法。 1、...[详细]
夏季美女们都想秀出自己的美腿，那么夏季减肥瘦腿方法有哪些呢?腿部的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。亿爱为你推荐一下夏季减肥瘦腿方法，帮你轻松减掉腿部多余的赘肉，让你轻松变身美腿佳人，一起来看看吧。 1...[详细]
许多女性常常抱怨自己怎么减肥也瘦不了，喝白开水也会发胖，但究竟女性发胖的原因有哪些呢?身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。下面亿爱为大家介绍女性发胖的原因有...[详细]
有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，令她们备感苦恼，怎么把臀部瘦下来达人教你几招。虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受豪华臀影响自己的整体形象呢?下面一起看看达人...[详细]
如今，减肥瘦腿已经成为时尚，任何人都想自己变得苗条，职场女性也不例外。达人推荐：职场女性瘦腿妙招。拥有一双纤细美腿不仅能吸引旁人的目光，更是那些职场女性长久追求的目标。下面介绍职场女性瘦腿妙招。 伸展...[详细]
想用按摩方法来减肥瘦身吗?中医推荐：最有效减肥按摩方法。对于手臂、腰腹、臀部、腿部赘肉过多等问题该怎么办?不妨多做做按摩吧，让你促进血液循环，加速废物以及脂肪的排出，对脂肪型肥胖以及水肿型肥胖都非常有帮...[详细]
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂， 可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还...[详细]
很多人都有这样的疑问：增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，戒掉坏的、养成好的饮食习惯，不仅可以保持营养均衡，那么更...[详细]
想减肥，必须改掉日常生活中的那些贪吃懒做的坏习惯。介绍十大减肥吃法，帮助你快速减肥。赶快来看看吧！招数一：细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃...[详细]
专业的减肥机构有哪些常用并且简单易行的手段，科学的减肥计划如何制定？学习了这些知识一定可以帮自己轻松减重，贵在坚持到底！你想像本文的主人公一样月瘦十斤吗？赶快学习一下行动起来吧！月瘦十斤的总结： 早上...[详细]