有没有一种方法既可以治疗便秘还能轻松减肥吗?有，试试下面的十款排毒减肥食谱。 排毒减肥食谱一：郁李仁粥 郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一...[详细]
自制美容养颜减肥茶方一：组成：绿茶粉和薏苡仁粉各适量。 作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟得薏苡仁粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开自来水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消...[详细]
试试做瑜珈呼吸法减肥，对你们有帮助。由于传统的瑜珈体育运动，必须搭配着呼吸得方式来做，这对于忧郁型得人来说，是一种很放松得软式体育运动。当然，瑜珈也是需要向专门人土请教后才能自己得在家做得，可不要随便...[详细]
人体内脂肪积聚过多，身体重量超过标准20％以上时，即称为明显超重|(脂肪层过厚)...[详细]
下面我们给你传授二十个个吃不胖的快速减肥方法，对于想减肥得你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒哦！ 1 三餐定时定量。 2 用小的碗盘装粮食。 3 先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除...[详细]
咖啡瘦身方法 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解得对事物产生影响，可将脂肪开释在血液中使之转变为能量；一般饮用咖啡30－40分钟后，血液中得脂肪酸浓度会变高，这时适量体育运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧...[详细]
有一则故事说：一只火鸡和一头牛闲聊，火鸡说：我希看能飞到树顶，可我没有勇气。牛说：为什么不吃一点我得牛粪呢，他们很有食物所含的养分。火鸡吃了一点牛粪，发现它确实给了它足够得气力飞到第一根树枝，第二天，...[详细]
明显超重|(脂肪层过厚)者体态各异，而腰腹明显超重|(脂肪层过厚)却是最常见的通病，是与人体有益健康得密切相关得“有益健康得晴雨表”。 世界卫生组织通用腰臀比（即腰围÷臀围得数值）来衡量明显超重|(脂肪层过厚)...[详细]
各位想快速减肥的胖mm们，给你们介绍下我是如何7天减10斤的方法！我原来也有点胖喔，后来我的朋友给我讲了以下方法，想不到还真管用。你们也不妨试试！ 7天减10斤第一步：早餐，一个煮鸡蛋,一杯低脂牛奶,两片全麦面...[详细]
当胃口突袭你得时候，怎么击退它们？来试试这些容易理解的胃口点到为止减肥计划吧。 计划1：将食指按在人中相应部位，在10秒钟之内，速度按30下。这种计划可以感觉到的让胃部立即就不再有饥饿得感觉。但假如不想引人...[详细]
高钙低能量粮食有助减肥 美国的一项研究提示，改正动物实验发现，高钙低能量粮食比低钙低能量粮食有助明显超重|(脂肪层过厚)鼠以两倍速度减肥。 高钙低能量粮食有助减肥的原因：高钙粮食能抑制增重激素，日渐去掉一...[详细]
水果减肥的好处 水果属蔷薇科草本植物，性味：甘、酸、平。无毒。为食物所含的养分丰富多采的果类粮食。药用可以感觉到的调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和复原疲惫的功效。水果还有降低血中胆固醇...[详细]