食物减肥法高钙低能量粮食有助减肥

高钙低能量粮食有助减肥

美国的一项研究提示，改正动物实验发现，高钙低能量粮食比低钙低能量粮食有助明显超重|(脂肪层过厚)鼠以两倍速度减肥。

高钙低能量粮食有助减肥的原因：高钙粮食能抑制增重激素，日渐去掉一部分脂肪细胞中脂肪得储存和保存，且对已经明显超重|(脂肪层过厚)鼠也能起对事物产生影响。这项研究还发现，奶酪中得钙比碳酸钙减肥结果更好。人们可天天食用3至4块低脂肪奶酪，或低脂酸乳、脱脂乳及大豆制品、甘蓝、花椰菜等。总之，摄食高钙粮食能抑制脂肪得合成、加速脂肪分解，有助减肥。