快走减肥是一直都比较流行的减肥方法 快走减肥是一直都比较流行的减肥方法。它见效快，简单易行。可以说快步行走是最简便，最经济的有氧代谢运动。 据科学家研究发现快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了5倍。也就是说，...[详细]
想在夏天美美的穿凉鞋?是时候好好对待它们了。今天小编就要告诉大家5个日常生活中对双脚不友好的错误，同时为大家推荐最实用的足部保养产品，马上来看看吧! 错误一：不合脚的鞋 有多少人为了漂亮而把脚挤进小一码的...[详细]
针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到...[详细]
首先，停止长期以来对于减重的荒诞幻想。你需要知道该吃什么，不该吃什么。对于肥胖人群而言，应选择一种健康的饮食方式从而控制食物的摄入量以保证不超过人体的消耗量。 其次，永远不要尝试让自己过度饥饿。减重者...[详细]
蒙人减肥食品一：凉面 吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些...[详细]
人要美，腿要细。可是成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的腿部给人以沉重的感觉。那么，小腿吸脂整形的方法有哪些? 一双秀丽、修长的小腿，无论穿着什么样的裙子、配上什么...[详细]
一般来说，引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。如果你已经经过一个春天的努力，腿还是没有瘦下来，那么要想...[详细]
20岁告别太平公主 对镜自怜，20岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯?我该怎么完成从太平公主到太挺女皇的晋级? 丰胸关键：吃决定罩杯大小 从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会...[详细]
臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便她们背部面向观众，仍能招至灼热的目光，不仅让你在前面看不够，在身后也是流连忘返。当名模辛迪-克劳馥在《花花公...[详细]
无论是先天性的水泡眼，还是后天性的眶隔松弛，都可以通过手术方法矫正，并可以与双眼皮手术同时进行，将脂肪球切除，重新复位固定泪腺，这样眼睛的外形就可以获得理想的改善。 肉泡眼又叫水泡眼、肉里眼。在眼睛的...[详细]
6招搞定下垮、松弛 想要对抗地心引力这个「致命吸引力」带来的松弛问题，以下这些小妙招别错过。 一、冷水洗脸 不管是洗脸或是洗澡，使用温度较高的热水虽然感觉上好像相当舒适，却会带来毛孔扩张、皮肤粗糙与松弛的...[详细]
运动前 1.选择温热性的食物 如果想要加速脂肪的代谢效率，也可以在运动前1个小时，选择温热性的食物，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，但如果肠胃道不适的人，最...[详细]