一级措施： 正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康 Tips： 什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 二级措施： 选择合身的胸...[详细]
step 1 1.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。 2.双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲 3.上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1，左右边轮流重复5次 step 2 1.坐...[详细]
脐疗的特点 1.脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最易弥散，有利于药物吸收。 2.药物经脐给药，采用封闭式外敷法，药物中易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气不易侵润药物，促进药物吸收。 3.药物经脐吸收，...[详细]
1.一个自然的外观 专家认为：为了使乳房外观更自然，您很可能希望新乳房与自己的身体达到平衡，乳房的宽度，高度和突出度均是要考虑的，乳房的宽度将决定双乳间的间隙和乳房的外形曲线，这个轮廓是平衡胸部和髋部的...[详细]
乐活瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 家务瘦腹法 具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食 品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能...[详细]
下月将满23岁的港星梁洛施(Isabella)，为身家7千多亿元台币的华人首富李嘉诚儿子李泽楷，生下3子，但两人今年2月先后发分手声明，令外界愕然。梁洛施与李泽楷分手后带着3个儿子，随母亲隐居加拿大，生活低调，今年4...[详细]
1.提高稳定性 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，这种球价格不贵，只需花费30到80美元，但却...[详细]
1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。 戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁...[详细]
1.魔芋豆腐：肠轻盈正能量 减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的各种压力。 另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食...[详细]
9:00颈侧弯颈舒压操 此动作可伸展颈侧和肩膀的肌肉，紧实侧腰的效果。 1.坐正，将身体稳稳地坐在臀上，脊椎伸直、挺胸、腹部缩紧。 2.吸气，将右手轻放在左边的太阳穴上。 3.吐气，右手轻压头部，让头部往右下压，右...[详细]
1.吃得太油腻：来杯芹菜汁 如果你这一餐中吃了太油腻的食物，担心自己会发胖的话，那就赶紧来一杯芹菜汁清清肠胃，芹菜丰富的纤维素可以帮你洗刷干净肠道中的脂肪。 2.火锅过后：喝瓶酸奶 由于现在的天气比较寒冷，...[详细]
曾经我是个不折不扣的肥姐，大饼脸，麒麟臂，大象腿，水桶腰!绝对无语版的惨不忍睹!为了将这全身的肥肉来次大转移，减肥产品我是一个一个的试，失败了继续，继续了还是失败，然后再失败，再继续!经过几年的与肉相抗...[详细]