女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，乳房可能提前衰老。找出导致胸部衰老凶手，对症下药保护胸部。 低胸秀事业线? 小心阳光让胸部衰老 阳光中的紫外线不仅能使皮肤变黑和晒伤，更...[详细]
今天，我们就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品，让你轻松吃着瘦哦! 低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素c，且脂肪和糖的含量...[详细]
在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。 运动后为...[详细]
一、居家运动巧健身 每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增大，双臂运动的力度也...[详细]
下面就帮你突破5种常用减肥方法的停滞期，让你实现苗条的梦想。 type1：节食停滞期 减肥方法：严格控制饮食，采取如蔬果减肥法、吃肉减肥法等。 发生时间：大约在开始节食的7-10天内。 发生状况：只吃单一食物或吃得...[详细]
谁都想要留住20岁时的胸部曲线，但是却敌不过岁月的流逝、地心引力、怀孕哺乳等身体变化，渐渐失去往日的骄傲。 解决方案 选一款合适的内衣 point 1：选一款合适的内衣 胸部下垂的mm，如果想要克服和纠正这些缺点，...[详细]
大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个吃醋，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦身塑型吧! 食醋知多点 食醋知多点 食醋中...[详细]
网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢?我们就听听专家的解析，找出愚人的减肥方法。 看恐怖片减肥 1、看恐怖片减肥 深更半夜独自一人观...[详细]
忍不住吃下去，前面的努力就化为泡抹 【将零食的卡路里，控制在每天摄取量的10%以内!】 为什么是10%呢?如果不均衡摄取身体必需养分的话，则会破坏身体的平衡，因此在身体营养足够的前提下，经专家计算过后，10%的零...[详细]
知道吗，平日自己所身处的空间颜色会对减肥瘦身的进程有一定的影响哦!例如饭厅的环境会影响食欲，房间的色彩布局会影响减肥的积极性，要想瘦得更有成效，务必要仔细看看今天我们介绍的另类瘦身法：瘦身色彩学，让你...[详细]
10个传闻影响月经 你了解吗？月经总是像亲密朋友般或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。 传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期2135天;经期27天;血量305...[详细]
8月14日，美国艾尔建公司2011年度BOTX临床注射医师技术研讨峰会在上海伊莱美医疗美容医院顺利召开。据艾尔建公司高层透露，此次培训峰会是艾尔建公司继2011年全国临床医师培训峰会之后，在大中华地区持续推进BOTX临...[详细]