秋冬季一到，很多MM开始大吃大喝起来，悄悄的蓄起了小肚肚！这可怎么办？到了夏天还怎么穿漂亮的裙子啊，真是没办法约会了。不要怕，减肥达人推荐的香蕉减肥餐，效果真的很惊人，不要太瘦哦。...[详细]
谣言大粉碎，柠檬水能减肥。小编亲身尝试结果只得到了拉肚子的效果。真心弱爆了。专家称美白尚可，没有减肥效果。并推荐了几种有效的减肥方法。...[详细]
随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。...[详细]
一年之计在于春，一天之计在于晨，如果早餐吃不好，一天都很有可能会没有精神！早餐吃得好，才能提供一上午所需要的营养。但是丰盛的早餐也要有个度，如果摄入的热量过多难以消耗，很有可能会有碍减肥大计哦。...[详细]
世界卫生组织(WHO)提出新准则，建议成人每日摄取热量中，糖量应在5%以下，也就是说，一天摄取的共2000大卡的食物中，仅能有25.8公克是糖份。不一定是有甜味的食物才表示有糖，小心这些隐性肥胖杀手！...[详细]
随便吃吃就能瘦，这大概就是减肥餐的魅力了。别高兴得太早，减肥餐也不能随便吃，要根据你的肥胖类型选择最适合你的减肥餐，这样才能顺利地甩掉多余的脂肪，让你做个魅力美人。...[详细]
夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？没错儿，还是得减肥！可是，节食减肥很痛苦有没有？还在为如何减肥而烦恼吗?还在为减肥而饿肚子吗?快来看看小编为大家推荐的5天健康减肥餐吧，效果明显还有助于身体...[详细]
减肥食谱有很多种，吃豆腐减肥你试过吗？豆腐不仅有营养，吃豆腐减肥也可以保证身体健康。而且，对于爱吃豆腐的MM们绝对是一件幸福的事儿，对吧？赶快来试试吧。...[详细]
什么？睡觉也能减肥？没错，保持良好的作息时间，睡眠质量良好对减肥是非常有益处的。因为人体的脂肪其实大部分是在夜间分解的，如果休息得不好，就会增加脂肪的堆积。...[详细]
炎炎夏日饮食瘦身是很靠谱的，减肥食物如何搭配才能更好地达到减肥目的呢？食物搭配不当可是会有副作用的哦，下面快来看看，小编为大家搜罗来的最暴肥和最减肥食物搭配吧。...[详细]
减肥的方法日新月异，种类繁多。面对千奇百怪的另类减肥小偏方，你是否在尝试了无数个之后，还是没有找到一个真正属于自己的快速减肥小偏方呢?快来看看各类快速减肥小偏方吧，总有一种适合你!...[详细]
炎热的夏季正是玉米上市的季节，通过玉米这个既简单又便宜的食物，我们就能轻而易举地成功瘦身哦!下面小编就给大家介绍几个玉米的减肥食谱，要按照下面方法进行哦。...[详细]