导语：南瓜和南瓜子都是可以食用的，南瓜所含的脂肪量只有0.1克，而且营养价值非常的丰富，小孩吃了可以促进成长发育，胖子吃了可以瘦身减肥，帮助消化，美容护肤哦，可是非常好的养生食品，小编在这里为大家介绍几...[详细]
导语：早餐吃的匆忙，午餐吃的随便，晚上可一定不能随便吃了，如果你还想保持身材的话，那么你就一定要严格控制好晚上这一餐，晚上一定要吃的清淡营养，小编在这里为大家推荐三款瘦身餐，大家可以在家学会自己制作，...[详细]
导语：减肥要刮油，把体内多余的油脂刮掉能让你消瘦不少，除了每天适量的运动外，还有的就是食物，有的食物是含有刮油去脂的功效的，亲们可以放心食用，小编下面为大家介绍三款具有刮油效果的食物，帮助为你狠狠刮油...[详细]
导语：哪个女生不想拥有纤细的小蛮腰，可是老是控制不住食欲，吃是女生的天性，美食当前瘦身已经被抛到天边去了，既要喜欢吃，那就用吃的方法来瘦腹来了，小编为大家介绍五款食物，专门瘦小腹的哦，经常吃下面几款食...[详细]
导语：去健身房运动多累啊，留了一身汗还燃烧不了多少脂肪，还不如用吃的呢，多轻松啊，随便吃一吃就能轻松燃烧脂肪，可是怎么吃才能达到瘦身目的呢?别担心，小编这就为你推荐一个一周减肥食谱，让每天都能吃到不一...[详细]
导语：减肥期间晚餐吃的比较早也比较少，很容易就饿了，饿的想吃点东西，可是又怕胖，那究竟该不该吃呢?饿了的话当然要吃东西啊，东西可以吃但是一定要吃的清淡，还得热量低才行，这样才能保证你在饱腹的同时不长肉...[详细]
导语：没有了帽子的遮掩，夏季的炎热不少女生都会把都头发盘起来，大饼脸很容易就显露在人家面前了，可是会非常显胖的哦，在这个小V脸的时候，大饼脸可是非常吃亏的，大脸和小脸的区别在于一个是V，一个是U，想成为V...[详细]
导语：减肥期间的饮食永远都是那么的让人纠结，吃的好点吧，怕长肉，不吃吧又饿慌，那在食物的选择上如何吃才既饱腹又不长肉呢?减肥期间饮食是很重要的一个环节，稍微摄入多一点热量就会让你长肉不少，也会给后面的...[详细]
导语：减肥怎么吃，吃什么减肥效果最好，在医学发达的时代，很多人为了追求快速的瘦身方法而选择抽脂之类的减肥方法而达到快速的瘦身效果，其实像饮食也是不错的瘦身方法，跟抽脂比起来效果缓慢了点了，但是绝对的是...[详细]
导语：你知道你是什么体质吗?是水肿型还是实胖型，不同体质的瘦身方法可不一样，水肿型的瘦身方法用的实胖型身上可是没有瘦身效果的哦，首先我们先来测试下你是不水肿类型的肥胖，然后小编教你针对水肿型肥胖如何瘦...[详细]
导语：日本的饮食向来清淡，而且日本人非常懂的搭配营养，他们的食物都是低脂低卡的，不想国内的食物都是各种油腻，重口味，想不肥都难，减肥的亲们可以学习下日本的饮食，清谈的饮食必能为你瘦身不少哦。像寿司之类...[详细]
导语：就算是减肥也不能剥削吃东西的权力，遇到好吃的东西总会控制不住多吃进去东西，多吃一口都会让你多摄入热量，增加了身体的负担，吃东西一定要控制好，在饮食上也要格外的注意，注意量，学会制作一人份的食物来...[详细]