黄秋葵在南方很少见到这种食物，黄秋葵也称为羊角豆，具有丰富的钾元素，对于水肿型的肥胖具有非常好消肿的功效，而且很容易腹饱，不容易饿，想减肥的你可以尝试下食用黄秋葵，能够帮助你很好的减肥哦，下面就一起来...[详细]
竹笋是一款低脂低热量的食物，大家在减肥期间可以多多食用竹笋，竹笋含有丰富的膳食纤维，不会被肠胃消化还能将不被消化的肠胃垃圾一起排除体外，对减肥具有很好的功效，下面就赶紧来跟小编学习下竹笋的制作方法吧，...[详细]
俗话说的好，冬吃萝卜,夏吃姜，白萝卜的水分很多，百分之99都是水，脂肪量低到可以忽略不计，冬季大家可以多吃点萝卜补充水分，让皮肤没有那么干燥，还能有效的帮助减肥呢，白萝卜这种低脂食物大家可以多吃哦，保证...[详细]
不同的食物有不同的瘦身功效，今天小编为大家介绍的这个食物呢被称为荷塘三宝，荷叶，莲子，莲藕都是非常好的滋补食物，荷叶可以去脂消肿，莲子可以美容护肤，莲藕可以清热凉血，脸部胖胖的你可以利用荷塘三宝进行瘦...[详细]
你还在节食减肥吗?O NO，这种减肥方式早就OUT了，笨蛋才会使用这么笨的减肥方法，相信聪明的你是不会选择这么笨的减肥方法的吧，今天呢小编就是要为大家推荐一日减肥食谱，好吃好喝还能为你有效瘦身，那些正在节食减...[详细]
减肥也要瘦的健康美丽，很多人一直专注于减肥，一直在排出忘了补充营养，如果你是在担心会摄入过量的营养的话，那现在你无须担心啦，小编为大家介绍一款低脂低热量的食谱，番茄和豆腐都是营养低脂的食物，而且番茄还...[详细]
长期便秘的主要影响就是身材臃肿，小肚子凸起，减肥缓慢，减肥的同时也要解决便秘的问题，便秘的问题一解决减肥就能加快速度，燃脂哗哗的，让你想不瘦都不行，想要解决掉便秘的问题就来试试小编为大家推荐的这个方法...[详细]
春季排毒是关键，便秘是导致肥胖的重要因素，现在的人都不喜欢运动，更是很少出汗，体内的毒素排不出去，藏在体内身体就会开始变得臃肿，而且会让你减肥缓慢，想要快速的恢复身材就要先排毒，把体内的毒素都排除的话...[详细]
天气寒冷的时候减肥怎么能少的了生姜呢，天气寒冷怎么能忽略了身体的温暖呢，在冬季吃点生姜能很好的帮助身体驱寒，让全身温暖起来，加速血液循环，促进新陈代谢，小编教大家一些生姜的吃法，当然不是生吃啦，生姜也...[详细]
在南方很多人都会饮汤的习惯，餐前喝汤能增加饱腹感，有效的控制饮食摄入，而且不同的食物搭配能有不同的效果，可以丰胸可以瘦身，今天小编要为大家推荐三款人气瘦身汤，营养丰富，味道好，让你不节食不运动就能轻松...[详细]
吃对了怎么吃都不胖，很多人以前减肥期间只要不吃肉，多吃素就能瘦身，这样的瘦身方法虽然有效可是不是瘦的不健康，营养跟不上容易导致面黄，身体软软的没力气，减肥期间不是说要杜绝肉类，身体的营养需求还是要供给...[详细]
早上时间段，洗漱后急冲冲的赶着上班，早餐总是急急忙忙的吃掉或者不吃，早餐可是一天的精神力量，吃的好才有精神工作嘛，如果你庆幸不吃是不是还能减肥的话那你就错了，你不吃完全对体重没有任何影响，只能回造成身...[详细]