食物做的越来越丰盛，胃口也就好了，脂肪层也变得越来越厚，想减肥，却又不知道如何下手，不懂减肥常识的人就会选择以节食的方式进行瘦身，这样可是不对的，眼看就快过年了，怎么能伤害了身体呢。不懂如何减肥的你，...[详细]
健康苗条的身材可不是饿出来的哦，选择好食物能让你瘦身不挨饿，还能瘦的健康，冬季减肥大家都会选择不吃东西来瘦身，其实没必要，冬季虽然容易长胖，可是你吃对了食物就能让你不胖反而瘦哦，选择低脂低卡的食品，就...[详细]
在冬季运动瘦身的确是一件非常辛苦的事，而且一旦不坚持就会很容易被脂肪反弹，到时候只能是变的更胖，不喜欢运动的美眉就不要选择这个方法哦，小编推荐大家选择饮食瘦身方法，只要掌握好饮食上面平衡，吃东西也照样...[详细]
要在寒冷的冬季温暖瘦身怎么能少的了生姜呢，冬季气候寒冷，每天都吃适量的降的话，能促进新陈代谢，还能让全身都温暖起来，当然啦，这里所指的生姜减肥可不是让大家生吃哦，把姜与其他配菜一起搭配起，既能瘦身，又...[详细]
很多女明星在节目上大谈瘦身经验，把碳水化合物列为减肥的黑名单，大米，甜品都是减肥期间不能吃的食物，其实不是所有碳水化合物都不能吃，身体还是需要补充一定的营养的，下面小编为大家介绍的这几个碳水化合物的食...[详细]
减肥的上班族常常在纠结早餐该如何吃，对食物的卡路里有不够了解，吃的不好随时可能是增加脂肪，早餐的一餐对于一天都是非常重要的，吃的好才能瘦快，早餐的时候来一杯营养果汁，能为你有效的补充一天的营养，然后中...[详细]
吃好早餐能让你的减肥事业变得更加顺畅，尤其是正在减肥的白领，吃好早餐能让你一天都充满能量，选择一款好的早餐对于上班族而言非常重要，有的人不吃，有的吃也是应付了事，这样可是不好的哦，下面呢为大家介绍几款...[详细]
饮食在减肥过程中起到非常重大的作用，尤其是冬季，冬季饭桌上少不了大鱼大肉，各种美食摆在桌上，想不吃都不行。如何你还想变成纤细美女就一定要忍住，面对在多美食都要做到心如止水，吃就要吃一些有利于瘦身的食物...[详细]
晚上的饮食一般来说都比较丰盛，很多人都会把自己发胖的原因归到了晚餐是身上，很多女生减肥选择不吃晚餐，这样的做法是不对的，晚餐没有错，错的是晚餐的吃的太丰盛，晚上时间比较短，吃的太饱太丰盛就会积食，从而...[详细]
冬季到了，那么在饮食上面就要做出一些调理哦，不能在像其他季节一样大吃大喝了，冬季运动量小，出汗的几率也小，所以在饮食上面尽量要以清淡为主，营养也要跟上，冬季如何营养跟不上就容易生病，那纠结减肥期间如何...[详细]
洋快餐，甜品这些都是减肥的大忌，是很多专家指明减肥期间不能吃的食物，相信减肥的你已经很久没吃这些食物了吧，那现在开始，你就可以吃咯。小编今天要为大家介绍就是几款你平时想吃又不敢吃的，今天小编可以告诉你...[详细]
在南方很多家庭都有饭前喝汤的习惯，饭前喝汤能增加饱腹感，减少主食的摄入，加快瘦身步伐，以前有王菲的巫婆汤今天有小编为大家推荐的7款瘦身汤，学会在家自己DIY食谱，温暖美味的瘦身汤想着小编都觉得快要留口水了...[详细]