适合秋季的五款减肥食谱，不仅能帮你减肥，而且能排毒通便养颜呢。只要按食谱的方法去做，准能让你吃出好身材，就让你的小伙伴们惊呆去吧！ 1、煎马铃薯 材料：马铃薯、海苔、酱油膏。 做法：将马铃薯打成泥，下面铺...[详细]
一口气减不成个瘦子， 胖MM们不要着急, 很多女生们应该没听过过鸡蛋减肥法吧!是的，鸡蛋也能减肥哦，今天就跟小编一起来了解下鸡蛋减肥法吧! 一、鸡蛋减肥法 减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆...[详细]
吃什么最减肥呢?3日减肥食谱就能让快速减肥!小编给你介绍色香味俱全的食谱，让你大饱口福的同时还能瘦身。这一日早、中、晚三餐都是有讲究的，MM来了解下吧! 三日减肥餐 早餐：黑咖啡或者早茶、西柚半个、什果蛋糕半...[详细]
鸡蛋，因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为人类理想的营养库。营养学家则称它为完全蛋白质模式。这么有营养的食物拿来减肥，是不是很有诱惑力呢! 星期一 早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡 午餐：...[详细]
晚上夜猫们总喜欢吃点夜宵，可是又怕肥。怎么办呢?有不有吃了不肥的食物呢?小编回答你： 有的哦!有的食物吃了不仅不会肥、还能减肥、也能更好的促进睡眠哦! 1.香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳...[详细]
减肥这个话题在女人圈中是永恒不变的主题 瘦成一道闪电 一直是女人们的追求!在瘦身的同时，营养也不能落下哦!跟着小编的食谱既能瘦身，也能喂饱自己的胃。一起试试吧!下面一起来看看减肥期间的饮食注意事项吧。 1、...[详细]
很多女生不喜欢运动，又长时间坐着，腹部的游泳圈越来越多。好多美眉问怎么才能甩掉小肚子呢?办法不是没有哦。接下来小编就告诉你怎么瘦小肚子吧。 一、控制工作餐饮： 1、一天三餐按时吃 不应忽略早餐和午餐。如果...[详细]
什么时候是丰胸的最佳时期呢?怎么样才能丰胸呢?自然是经期的第一至第三天是最佳时期。所以胸小的MM看着里哦。学会丰胸法，每晚坚持按摩，效果会很明显的哦!从此告别飞机场，拥有挺拔的双乳! 每晚都按摩胸部15分钟，...[详细]
大家都知道红枣具有补气血、美容养颜、减肥的疗效，是所有女性热爱的食物! 那你知道如何使用红枣会更有疗效吗?接下来为大家介绍三款红枣减肥餐，补血养气也能让你的胸部更丰满哦! 大多数女性朋友都知道红枣可以帮助...[详细]
秋季对人体来说，要多些调理。想减肥的MM要留意哦，7种适合秋季减肥的食谱，让你想瘦就瘦，又能排毒养颜，何乐而不为！ 1、玫瑰：利促代谢最佳饮品 经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很...[详细]
很多MM都在减肥，都知道减肥最好的就是减肥食谱，可是到底有哪些食谱呢?或许很多MM都不清楚。下面小编给你介绍一套专家推荐的减肥食谱，让你每天轻松、健康的瘦一斤，很有效哦，大家都来试试吧。 Monday：蔬菜汤和水...[详细]
面对各种美食，MM们一向抵抗力变差，又想减肥，又不舍得丢弃面前的美食，那怎么才能甩掉赘肉 保持完美的身材的同时又能吃到美食呢? 不知道大家有没有动心呢，那就来跟着小编看看这个美食究竟是什么吧! 妙招一：宵夜...[详细]