很多人有着肥胖的困惑，每个人肥胖的原因不同，所以要对症下药，根据你的身体条件采取减肥方法。不止健康，而且脂肪会悄悄送走，恢复你曼妙的身姿小编为大家介绍几种肥胖类型，对号入座啊！ 中医学上的肥胖分类 很多...[详细]
现在都市的年轻人容易经常熬夜、暴饮暴食、饮酒诸多生活坏习惯层出不穷，自我克制太难了，有没有其他的改善方法呢？80后、90后如何才能健康生活呢？小编为大家推荐了几种有效的方法，一起来学习一下吧！ 一、吃多了 ...[详细]
减肥成功后的你，有没有注意到自己的体重在上升呢？有木有一个月没有称过体重了呢？看电视吃零食是很容易让体重反弹的，美眉们要小心喽。大家还知道有哪些坏习惯容易让体重反弹吗？小编为大家挑选了五种常见体重反弹...[详细]
酸奶的功效远远要比纯牛奶要丰富的多，酸奶不仅可以保护胃黏膜，而且还有减肥的效果，它其中还有的热量、蛋白质的不同，导致酸奶的种类略有不同。美眉们认为只要是酸奶就可以减肥，当然不可以的。有些酸奶可以减肥，...[详细]
网上关于饮食减肥的谣言越来越多，你曾经尝试过哪些办法呢？你知道吗？有些你深信不疑的饮食减肥办法其实都是谎言。现在小编就 带大家逐一揭秘真相，见证奇迹的时刻到了！ 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从...[详细]
很多女孩子为了减肥不择手段，最后确实减肥了，但是身体也垮了，甚至有些人失去了年轻的生命，得不偿失的做法大家还是慎重，其实胖点也无伤大雅，同样很可爱的。小编为大家搜罗了几种减肥误区，减肥的美眉们要注意啦...[详细]
有没有听说过心事过多的MM更易发胖呢？调查结果显示，肥胖的美眉往往心理压力过大，所以选择食物弥补失落感，从而造成恶性循环，甚至有一部分人患上了抑郁症，所以减肥的美眉一定要戒掉这几件事情，不然后果不堪设想...[详细]
冬天到了，减肥的美眉们要注意啦，千万不要在冬季偷懒噢，不然你的脂肪堆积，是很难减掉的。如何让即爱美又不想放弃美食的美眉减肥呢？今天，小编就为大家定制了一个轻松的减肥计划，美眉们不妨学习一下。 一、脸部...[详细]
个人感觉，中医比较西医，要来得安全得多，所以在减肥方法选择上，小编也倾向于选择中医方式。今天小编带来中医减肥茶配方，教你根据自己需要自制减肥茶，轻松去掉多余脂肪，不用担心秋膘上身哦。 秋天，美丽的黄金...[详细]
早些年吃不饱穿不暖的时代，人们是多么羡慕胖子啊，那可是财富的象征。可是现如今生活好了，肥胖已经成了人的一大缺陷。审美观的变化就是这么快!为了减肥，人类真的是奇招百出。下面小编分享睡觉减肥常识，让你睡着...[详细]
很多减肥的美眉们都在困惑一件事情，究竟怎样才能变瘦呢？我一天只吃一餐难道都瘦不下去吗？为什么减肥哪里都木有瘦，只有乳房缩小了呢！其实减肥更需要科学化，不然事与愿违真的很囧！ 必修课1：到底怎样才能瘦？ ...[详细]
坐在办公室里工作八个小时的白领一族，抽屉里不妨有很多零食，不止是工作之余的休闲替补，更是缓解工作压力的办法，但是很多时刻零食要慎重选择的，不然久而久之就会肥胖。我们一起来看看哪些时刻是不可以乱吃东西的...[详细]