白领一族瘦身成为了一大难题，长期的伏案工作，让白领们腰部赘肉越来越多，腹部越来越突起，瘦腰、瘦腿成为了白领一族最苦恼的问题。其实，当你在上班途中就可以减肥，当你想吃零食的时候以水代劳也可以减少脂肪的堆...[详细]
不去健身房，不吃减肥药，当然也可以减肥瘦身，减肥并不是奢侈的运动，并不是有钱人才可以玩的游戏。只要我们平时注意一下生活的小习惯就可以达到减肥瘦身的效果，好身材同样可以锻炼出来，快来尝试一下吧 上楼梯 见...[详细]
同样是减肥，有些MM效果明显，在很短时间内就实现了自己的减肥计划，性感身材成功塑造。可是有些MM就没这么幸运了，久减不瘦，渐渐对减肥失去了信心。其实减肥很讲究方法的。下面小编推荐四个减肥方法，让你健康瘦身...[详细]
人在江湖，身不由己。几乎每天都要有应酬，鸡鸭鱼肉、山珍海味吃着，苦行僧是做不成了。可是体内的胆固醇升高，既影响健康，又影响减肥效果...[详细]
冬季是最容易发胖的季节，脂肪最易囤积，所以美眉们在冬季要异常的小心。为了达到减肥的目的，美眉们尝试很多减肥办法，其实很多办法都是没有效果的，并且会危害身体。一起看看下面这些减肥办法吧，百害而无一例，美...[详细]
饮食减肥法不等于节食减肥，身体必须的营养还是必须通过饮食摄入。可是有些食物，比如一些油炸食品和甜点，因其高卡路里、高脂肪，有的还高糖分，就必须想办法控制少吃或者不吃了。下面列举了10大不良食物，可能就是...[详细]
瘦这里，瘦这里，瘦这里指变全身有木有，有木有！！哪里都要瘦，究竟怎么瘦才好呢？局部瘦身是需要有一定的策略的，千万不要哪里都木有瘦下来，胸部反而缩水了，这就惨了所以，一起来看看下面的方法吧，想瘦哪里瘦哪...[详细]
总有些女人抱怨，自从生了小孩身材就大不如从前了，体重直线上升，曲线美神马的完全谈不上。其实生孩子只是导致身材变形的一个方面，最关键的原因是没有把握好28岁前后的减肥方法。28岁是女人体型的分水岭，这个时期...[详细]
职业女性、特别是白领们，因其工资待遇优厚、工作环境舒适，所以很让人羡慕。可是，女白领看似风光的生活，其实也隐藏着不少健康隐患。仅每天对着电脑工作一项，就会给女性的健康带来不少隐患。下面我们历数办公室10...[详细]
以前每次腌小菜的时候，总喜欢切些黄瓜、再煮些花生米放里面，觉得味道不错，一直这样吃了好多年。最近才知道，黄瓜搭花生是不对的，还有葡萄与牛奶搭也不对如果你也犯过和小编同样的错误，快来看看下面的内容，有些...[详细]
减肥的菇凉们往往会和没头苍蝇般在网上疯狂查找，恨不得每种减肥方法都尝试一番，但是有些减肥方法的确有些狗血，不知道是何方神圣想出来的减肥办法，雷人指数五颗星，今天，让我们细数一些减肥流言，一起来看看吧 1...[详细]
饮食减肥因其简单易行，多被MM们作为首选减肥方式采用。可是有些人自从宣布减肥开始，也坚持了很久了，吃不好喝不饱的，却一直见不到什么效果，这么说，这么多天忍饥捱饿全都白费了吗?下面小编分享几个饮食减肥常识...[详细]