导语：眼看夏季来临，不少人想抓住最后的时间减肥，立志要做瘦美人，穿上美美的衣服，否则就是夏季徒伤悲啊!眼下，也正是各种水果上市的大好时机。不少想瘦族决定水果代餐，以求得减肥效果。殊不知，这样不仅难得瘦...[详细]
导语：很多人减肥开始，都习惯使用节食减肥法。但是节食不仅伤身，还很难坚持。如果既能让人不用忍受饥饿的痛苦，还能让人轻松减重，相信很多人都愿意尝试。可是什么食物是低热量食物?低热量减肥法究竟应该怎样做?现...[详细]
导语：喝酸奶并不是多喝就能减肥的，并不一定所有的都是我们需要的减肥酸奶。喝酸奶有讲究，那么酸奶怎么喝减肥呢?首先排除自己不是不易喝酸奶人群，之后选择正确的喝酸奶方式。如为减肥，请选择脱脂酸奶，热量更低...[详细]
导语：多吃蔬菜有益身体健康这是不变的事实，然而养生专家指出，蔬菜不可盲目的吃，吃法不对反有损健康!食用蔬菜养生的朋友可要注意了，吃蔬菜怎么样才更健康可是有学问的哦，一起来看看吧，以下7种吃法是不可取哦! ...[详细]
导语：就算是减肥期间，也不能忽视主食。为了让减肥的效果更好，你也可以为自己熬煮一些减肥汤，在搭配主食的同时，饱腹感更强，瘦身效果更好。除此之外，也可以多做减肥运动，帮助你减肥的同时，还能提高你的身体抵...[详细]
导语：果汁可以减肥，但指的不是现买的果汁饮料哦，而是我们自己鲜榨的。因为外面卖的果汁饮料，其实加入了很多砂糖等添加物，虽然口感很好很好喝，但是很容易发胖哦~而且大多数都不是纯果汁，可能加了很多色素啊防...[详细]
导语：只要不摄入碳水化合物就算不运动也能健康地瘦?鸡蛋中的胆固醇对减肥不好?今天就为大家揭露7个在传播途中被歪曲了的减肥传说!不要再盲目跟风了，赶快看清这些传说的真面目，纠正你的减肥方法吧! 纠正你的减肥方...[详细]
导语：饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。对正在发育的青少年来说伤害特别大。而且碳酸饮料的含糖量特别高!碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。 喝...[详细]
导语：传闻说只要不摄入碳水化合物就算不运动也能健康地瘦?这是不是真的呢?今天小编就为大家揭露7个在传播途中被歪曲了的减肥传说!不要再盲目跟风了，赶快看清这些传说的真面目，纠正你的减肥之道吧! 不要盲目跟风 ...[详细]
导语：咖啡真的能加速新陈代谢吗?咀嚼低卡路里食物，比如说无糖口香糖或者是芹菜等，能消耗脂肪吗?关于这些减肥的问题的答案，你都知道吗?今天小编就来为大家解答一些关于饮食减肥你不得不知道的7个常识。 饮食减肥...[详细]
导语：晚上不吃饭，听上去就是一个非常简单的减肥方法，忍住嘴巴就可以了。没错，听上去就是这么简单而已，但是很多人却坚持不下去，为什么会这样呢?因为她们忽略了重要的注意事项。到底是什么呢?一起看看吧。 不吃...[详细]
导语：现在很多商家打广告都打着低脂，非油炸等等的诱人标签，那么事实是怎么样的呢?非油炸食品的脂肪含量从百分之十几到百分之三十几不等，仍然较高，吃时应该控制量。每天吃几口没什么关系，但是如果每天来一大袋...[详细]