健康减肥才是减肥的首要问题，减肥不单单是甩掉赘肉这么简单，还得保证身体的健康，还得保证不反弹。养成好的生活习惯就能让你保持住好的身材，严格的控制好饮食，杜绝摄入热量高的食物，多吃清谈饮食，青菜水果类的...[详细]
大家都知道运动是很好的减肥方法，可是又有多少人知道怎么利用运动正确瘦身吗?为什么有的能通过运动减肥瘦西来，而有的人却还是一样甚至比之前更胖。这个就是不了解运动减肥的结果，正在运动减肥的你一定要注意啦，...[详细]
为什么别人那么快的就能减肥成功，而自己还是停留在原地，不是你不够努力，不是你吃的太多，而是你的一些错误的方式拖累了你，变成了你减肥的黑手，小编总结了三个导致减肥失败的问题，看看你是不是有这种情况呢，如...[详细]
减肥的人要学会控制，控制食欲，控制饮食，控制热量，控制一切导致肥胖的因素，对于那些诱人的美食只能是暂时的告别了，等你成功瘦下来后，随便怎么吃都行，目前，那就只能是SAY GOODBAY了，下面教大家一些控制热量...[详细]
很多人一直在喊减肥，又有多少人对减肥有真正的了解呢，又对自己的肥胖原因了解多少呢，减肥首页要对减肥知识有一定的了解，不能盲目的听从别人的减肥经验，不是所有的减肥方法都适用于所有人群，选择适合自己的减肥...[详细]
有的人在健身房挥汗如雨，称重后发现还是体重还是没有变化，不是说运动是最有效的燃脂方式吗?为什么流汗那么多还是没有瘦下来?如果你是要利用运动瘦身的话，那就一定要先了解运动瘦身的知识，知道哪些运动瘦身是没有...[详细]
减肥路上各种减肥方法都有人说，有人说这样可行，那样不行，种种说法都不知道该如何选择，不懂没关系，减肥别盲目，先了解一些减肥知识在开始减肥之旅。减肥别着急，健康，科学减肥才是减肥的真理，下面一起来看看专...[详细]
你了解脂肪吗?你知道脂肪的形成吗?一直喊着减肥的你，你知道你为什么会肥吗?减肥也是一门学问，不能是单单说减肥不吃就可以了，脂肪是没有这么容易被消灭的，而且不是所有的脂肪都是坏的，我们的身体也是需要一定的...[详细]
减肥可不是大家节节食动一动就瘦的那么简单哦，减肥也是一门学问，学的不好就会减肥缓慢，甚至还损害身体减肥，学的好才能瘦的快，瘦的健康。还在减肥路上的你一定要学习减肥的常识哦，会让你少走不少弯路，现在就来...[详细]
减肥固然重要，但是身体的健康更加重要，要减肥就要有正确的瘦身观念，先了解一些减肥的知识，究竟如何才能正确健康瘦身呢，盲目的减肥只会造成减肥缓慢，还可能会给身体还来一些伤害，今天就跟小编一起来了解下减肥...[详细]
想要减肥，就必须的先了解下减肥的知识，才能掌握快速的瘦身的方法。要减肥，就要选择健康，科学的瘦身方法，为了让大家能够了解到正确的瘦身方式，小编为大家收集了11个减肥小知识，不管是减肥新手还是减肥中的你都...[详细]
冬季往往人们都会选择一些热食来入食，来抵御冬季的寒冷。殊不知，冬季还可以吃写些冷食，天气越冷，人的体内就会越来越热，这个是吃些冷食反而对身体有好处。不过肠胃不好的减肥人事可就不适合吃冷食哦，到底冬季如...[详细]