现在的人一味的追求快速减肥的方法，却忽略了身体的健康。把身材大于健康的理论搬到了行动上。为了减肥尝试各种极端的方法，不但减肥失败，还损害了身体减肥。如此一来前面的付出就白费了。想要减肥就要选择科学健康...[详细]
几乎每个美眉都参与到减肥的行列中，但是做白费力的人占很大部分，因为有很多减肥观点是错误的，大家浑然不知，体重难下降就是因为这个原因。小编看到各位美眉减肥总是白费力，实在不忍心，下面小编就给大家纠正几个...[详细]
减肥方法多的让人看了都疼，到底哪种减肥方法是比较有效的?各位美眉可以借鉴下瘦身成功的人，看看她们是怎样减肥的。下面小编给大家介绍日本的一位美女奈枸，151cm的她体重为50kg,看看她的体重是怎么降到40kg的吧! ...[详细]
减肥方法太多，其中不乏些坑人的错误思想，或许你也曾相信过这些骗人的话。比如：局部锻炼想瘦哪就瘦哪儿;跑得快一定减得快;有些食品和减肥药可以加速新陈代谢这些都是扯淡，给位美眉想要健康的快速瘦身，那就先来了...[详细]
在减肥的过程中，美眉有很多错误的观念致使减肥失败，比如只靠节食，一定会瘦;不吃晚餐会变瘦;减肥期间不能吃淀粉等观念都是错误的。美眉要想健康减肥，要想快速达到瘦身的效果，那么就要好好的纠正下面7个错误的观...[详细]
各位美眉有没有发现，自己吃的东西不多，也很努力的在减肥，但是体重很难下去呢，是不是觉得很难理解呢?其实减肥吃的量跟体重的关系不是很大，最重要的是你摄入的热量、脂肪、糖分过多，超过了身体分解的能力，最后...[详细]
瑜伽减肥已经风靡全球，受到很多年轻人的追捧，被认为是最健康、最有效的瘦身塑形方式。但是很多人发现自己练了瑜伽后都看不到想要的效果，这到底是怎么回事你呢，难道是瑜伽是忽悠大众的吗?小编告诉你吧，可能是因...[详细]
冬天运动减肥是大家的最爱，健康有效的减肥方式总是拥有较高的人气。但是有部分美眉运动后体重不仅没有下降，还练出了一身肌肉，完全就是个强壮的女汉子，与苗条柔美的体态背道而驰。这到底是怎么回事呢，应该怎样才...[详细]
副标题明星身材忽胖忽瘦，让人琢磨不透，难道是她们想胖就胖，想瘦就能瘦?当然不是，这是女星减肥失败的体现，女星减肥心切快速减肥后身体会出现反弹，才会出现这样的结果。所以速瘦是不科学，危害身体健康的。最科...[详细]
没有多少人能拒绝零食的诱惑，所以大家只能寻找适合减肥的零食。尽管大家每天都吃这些所谓的减肥零食，但也没见体重有所下降，反而有上升的趋势。不是因为你做不好，而是你被这些零食欺骗了。下面小编就给你罗列9种...[详细]
大家都有个误区，就是认为米饭、杂粮等主食热量高，所以都拒绝吃主食。其实主食的热量并不高，而减肥最重要的是控制脂肪和糖分的摄入，所以主食并不影响减肥。反而长时间不吃主食可能引发大脑退化、结肠癌。心血管疾...[详细]
脂肪是肥胖的罪魁祸首，脂肪是看不见的，很多人以为减肥减的是体重，殊不知减肥减的是脂肪，很多人以为不吃东西就瘦下来，这个是错误的，你不吃东西和减肥没有任何关联，而你吃东西也不一定能增加体重，大家想要快速...[详细]