7个错误观念使你减肥失败

在减肥的过程中，美眉有很多错误的观念致使减肥失败，比如只靠节食，一定会瘦;不吃晚餐会变瘦;减肥期间不能吃淀粉等观念都是错误的。美眉要想健康减肥，要想快速达到瘦身的效果，那么就要好好的纠正下面7个错误的观念!

Q1:刚吃了顿大餐，立马会胖好几斤么?

A：在你的食物没消化之前，那当然是吃多少重多少啦。别吓死啦，你只是偶尔吃嘛，没关系的，又不是天天海吃海喝，多动下就消化掉了嘛。而且这样偶尔的犒赏下自己，很有助于保持减肥心情愉快哦!能让你更有动力减肥。

睡前前吃东西会发胖么?吃了大餐立马长肉?减肥不能吃淀粉?NONO，这些观念都是错误的，下面小编要为你解答减肥的七个问题，让你在瘦身的路上少走弯路。

Q2：睡前吃东西立马胖

A：这不是绝对的啦，如果你这一整天摄入的热量很少，把睡前吃的东西放进一天总热量的话，其实不会发胖的。其实有些运动量很大的人，都会在睡前吃东西，因为他们怕肌肉被消耗掉。但是如果你是个作息很正常的上班族妹纸，睡觉前就最好不要吃东西啦。让胃部好好休息，减轻它的压力。

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