随着生活水平越来越好，人们的娱乐活动变丰富了起来，没事就约上朋友去吃饭、去烧烤;同时吃货也越来越多。常吃油腻的食物让越来越多的人肥胖了，特别是在这个寒冷的冬天，贪吃、少动、作息不规律的人，体重飙升。肥...[详细]
瑜伽已经风靡全世界，许多人都是用瑜伽减肥，报名练习瑜伽的人越来越多。那么，练习瑜伽要注意些什么呢，对于初学者对瑜伽的很多细节都不了解。下面小编就给你讲14个瑜伽减肥要的常识，用心记哦！ 1、空腹做瑜珈 在...[详细]
冬天天气非常寒冷，人们的运动量少脂肪更加容易激增。许多美眉为了更快的瘦下来都会选择节食减肥，但往往都会出现反弹现象。这是大部分美眉都走进了节食减肥的误区，下面小编就为各位美眉列举5个减肥误区，让你们减...[详细]
你知道生活中哪些细节是你减肥的拖油瓶吗?不正确的饮食规律，不合理的搭配都是你减肥路上的拦路虎。要学会从细节从打败肥胖，控制高热量的饮食摄入，减少脂肪堆积。学会合理安排自己的饮食，会让你越来越瘦，越来越...[详细]
网络上数以千计的减肥方法，有多少是真正能让人减肥的呢。有些方法特别离谱特别折磨人，甚至有的还危害我们的健康。现在小编给你列举八个最坑人的减肥方法，你是不是也用过着些方法呢。 一、节食减肥系 节食减肥绝对...[详细]
知道为什么减肥效果慢吗?知道有的时候减肥反而胖吗?这些凶手就来平常是生活细节中，一不注意就会在不知长胖，阻碍你减肥，一起来看看是哪几个细节吧，避开减肥误区。糊涂的你要注意哦。 增加肥胖的原因多种多样，以...[详细]
喝水也能减肥吗，真是难以置信。小编告诉你喝水也是可以减肥的。原因是脂肪分解必须有水参与，水能促进脂肪的分解，还能把身体里的毒素排出体外。当然，喝水减肥还要有讲究，下面是喝水减肥表,规定了喝水的时间，我...[详细]
减肥，人人都在减肥，人人都有自己的一套减肥方案，各种奇葩的招数都有，节食的，生啃苦瓜的，生吞活蚯蚓的这些减肥方式都是损害身体健康的，减肥也必须是科学健康的减肥。不能伤害自己的身体健康。请在减肥的童鞋们...[详细]
苦瓜一直深受减肥人士的欢迎，在加上最近网上传言生吃苦瓜20天能够顺利减肥，小编想想都觉的后怕。苦瓜是脂肪量比较低，但是真的是否具有减肥效果吗?生吃真的能顺利瘦身吗?一起看看专家们是怎么说的吧。 苦瓜又名凉...[详细]
很多人一开始满怀信心的在减肥，一段时间后称体重发现没减，心情一下子跌倒了谷底。你是否在为如何减肥头疼呢?用了好多方法都没有成功，是不是让你灰心了呢?不要灰心，只要注意下一下8个细节，就会不知不觉的瘦哦，...[详细]
对于在减肥的人士而言，什么样子的减肥方式都有，有的更是离谱!减肥不是一两天就能成功。要选择正确的减肥方式，不要盲目跟风。有的减肥方式不仅效果差而且还伤害身体!小编提示大家，不要为了减肥，而伤害身体，身体...[详细]
每天我们都面对好多食物的诱惑，为了减肥，我们抵制了，可体重还是没下去。为什么呢，那是因为我们每天都喝一些会增加体重的饮料，而我们却浑然不知。减肥的MM要对五类饮品进行抵制！ 1、每天一瓶绿茶 一年后 增重9...[详细]