保持身材被许多MM看成是头等大事，但是如何才能够长久保持好身材呢?下面为大家介绍几种保持身材的好习惯，让MM们能够正确健康的保持好身材。 一、利用工作休闲的时间做一些小运动，比如伸伸懒腰，压压腿什么的，要知...[详细]
秋天如何减肥 瘦身应远离这些误区，很多妹妹累得大汗淋淋却看不到减肥的效果，为什么呢？小编告诉你那是因为你在不知不觉中走进了可怕的减肥误区...[详细]
十一小长假接近尾声，相信有很多跟小编一样的宅男宅女们会果断选择躲避人山人海的旅游景区与漫漫无期的高速堵车路而宅在家里轻松享受假期。这段时间可以是很慵懒的，但小编觉得不管怎样健康的饮食习惯还是要坚持的，...[详细]
9种减肥食物的减肥原理,低卡食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，所以，补充足够的钙质也是减肥者的瘦身关键哦!下面，小编给大家推荐9种低卡又高钙的健康减肥食品，让你轻松吃着瘦哦! 1.低脂酸奶 热量...[详细]
肥胖症是指体内脂肪积聚过多，并超过标准体重20%者可称为肥胖症，是目前最常见的营养疾病之一，大致分为两大类：单纯性肥胖和继发性肥胖。 肥胖不仅影响工作、生活、美观，而且对健康有一定危害性。世界卫生组织已将...[详细]
冬天真是一个要大吃特吃的时候，如果这个时候你要节食减肥那就太难了。要减肥，没有毅力的千万不能选择节食这条路，不容易还不利身体健康。看看不用节食的冬季减肥方法吧，只要简单6就可以健康的瘦下来。 美体图 1、...[详细]
减肥对于女生来说是个长久不变的话题，我们总是有一段时间不吃不喝的，其实注意几个小细节就能让你保持苗条身材，常常感到时间不够用?其实健康可以很简单。每天抽出3分钟，注意一点小细节，生活立刻惊喜转身。 美体...[详细]
导致肥胖的原因真的多种多样，你是哪种呢，让我们来深度分析一下吧。就必须尽快找到自己的致胖原因。看看下边为你列数的这几个原因，你一定会找到答案。 1.肥胖跟耳朵有关吗? 答案： To Carrots Yes To Carrots 在我...[详细]
很多人可能已经经历了不止一次的失败减肥大计了，因为每个人的体质不同，适合的减肥方法也不同，所以不要盲目的认为只要运动就会瘦，其实不然，也要搞清楚自己适合什么样的运动。 美体图 1、高强度运动 若运动量加大...[详细]
广告里的减肥药总是很神奇，拿两片，喝口水，一仰脖，原来体重以吨为单位的女同志一下子就变成了杨柳细腰的小妖精?但千万别被广告蒙蔽了双眼!每种减肥药含有的成分都是不一样的。减肥药，顾名思义就是具有减肥作用的...[详细]
很多女性经常生活压力一增大，就开始透过暴饮暴食来解决内心的压抑，但吃完后又后悔莫及，于是到洗手间用手挖喉咙，把才吃下肚的食物全都吐出来。一些女孩子特别是明星模特之类的公众人物对身材的要求都很高，即使看...[详细]
白领一族经常加班对自己的饮食很是不规律，晚上的夜宵那是少不了的一餐，但是又怕发胖的女同事们只能狠心不吃了。上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢?其实我...[详细]