减肥常识 盘点12种助消化食物

人在江湖，身不由己。几乎每天都要有应酬，鸡鸭鱼肉、山珍海味吃着，苦行僧是做不成了。可是体内的胆固醇升高，既影响健康，又影响减肥效果啊。怎么办呢，难道就此搁置减肥大业?小编帮你推荐些助消化的食物，在你不得不进食大量油腻食物的时候，多吃吃这些东东吧。

能消化油腻的食物