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减肥常识 盘点12种助消化食物(8)

来源于：Admin52012-10-30 05:26编辑：vdolady
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人在江湖，身不由己。几乎每天都要有应酬，鸡鸭鱼肉、山珍海味吃着，苦行僧是做不成了。可是体内的胆固醇升高，既影响健康，又影响减肥效果啊。怎么办呢，难道就此搁置减肥大业?小编帮你推荐些助消化的食物，在你不得不进食大量油腻食物的时候，多吃吃这些东东吧。

香菇

香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

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