骨盆变形不但会影响人的新陈代谢，还会让你变肥胖，要想瘦身，先从矫正骨盆开始。小编今天为你介绍日本超流行的瘦腰骨盆操，让你重塑完美体态! Part 1 1.双腿一前一后张开，左腿在前方，两腿呈45度角，上半身挺直，...[详细]
俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的变质黄脸婆。教大家怎么健康护理臀部吧。 瘦臀方法一：美臀饮食 想让...[详细]
你对自己身体哪个部位最满意？在你心目中，哪位性感女星的某个部位最美？一起来看看张柏芝、范冰冰、李嘉欣、周迅、刘亦菲、章子怡、张曼玉、林志玲、MaggieQ、李宇春等娱乐圈当红女星最美丽的部位。 最美丽的脸型张...[详细]
长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。 一、上班前1、早睡早起，帮...[详细]
给您s形曲线，让您尽显风情万种，吸引众人眼球。让你的他感受到臀后风景的极度诱惑！ 日本男星吉田荣作曾获得穿牛仔裤最吸引人奖的称号，原因无它，只因那两半圆满挺翘的小屁股，被裹在紧得不能再紧的牛仔裤里，散发...[详细]
Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身肥肉？快看这些方法。 肥胖原因1：...[详细]
睡前运动 让你的臀部挺起来 1、仰卧举臀 动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。女性脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大难度，可以单...[详细]
丰胸、瘦腰、翘臀是三样女性最求的东西，但是这并不是每个人都能做到。很多人在臀部上积聚了很多脂肪，臀部变得下垂，要打造翘臀的效果，为了让臀部不囤油，变得紧致翘挺，不妨一起来看看下边的高招吧！ 提升臀部 提...[详细]
我们一起来做些令腹部紧绷而健美的练习，请相信，这不是吹牛，坚持这些练习，可以让你的腹部始终看起来象是20岁女孩的那样令人羡慕，即便到了你50岁或者更大些的时候。不过请千万不要等到50岁才来开始这些训练呦。 ...[详细]
每个女明星之所以让人记住，一大部分取决于她的歌或是演技，当然我们也不能否认面孔和身材也占了很大的比重。漂亮女星往往更受人青睐，五官的完美组合不能不说羡煞众人，今儿我们就来看看女明星的五官到底有什么特别...[详细]
无论是在上班路上遭遇堵车，还是周末加班，抑或是被老板批完心情无比郁怒之时，均可以成为你健美臀部的最佳时刻哦！我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以...[详细]
巩俐 巩俐：1965年出生的国际大腕儿巩俐，是一个标准的60后。可是在很多时候，我们都能看到巩俐依旧保持着的完美身材，更有黄金乳的美誉，其火爆热辣的身材，较之年轻的90后来说，更加的丰满诱人。 萧蔷 萧蔷：这个...[详细]